| 词条 | you身体使用手册3：留在年轻态 |
| 释义 | 图书信息书 名：you身体使用手册3：留在年轻态 作 者：（美）罗伊森，（美）奥兹 著，兆彬，吕方 译 出 版 社：江苏译林出版社有限公司 出版时间：2008-4-1 版 次：1 页 数：389 字 数： 印刷时间：2008-4-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787544705516 包 装：平装 20248391 内容简介“YOU健康”书系已畅销全球，新成果、新书、新理念，用最新的医学科学成果升级保健理念，为自己的身体提供年轻又健康的保障，让生命享受高质量的生活。 我们快乐地按部就班生活着，直到有一天—— 各种疾病的症状像多米诺骨牌一样一个接着一个地出现在我们患有白内障的眼前，我们的骨骼吱嘎作响，后背疼痛难当，与邻居产生隔膜，我们憎恨在夜晚驾车，再也不能打高尔夫球，我们听不清自己伴侣说话的声音，就连性生活也大打折扣…… 很快，我们在下午三点半就开始吃晚饭，每天的生活目标就是成天坐在电视机旁……这就是衰老了 及早行动，我们不能听任这一天到来！ 多数人都认为，到了四十岁左右，我们的大脑、眼睛、耳朵、关节、动脉血管、性欲以及其他所有影响生活质量和寿命的身体系统都开始缓慢而稳定地走向衰老。 作者简介迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任,防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。 目录第一篇 为什么你会被看出年纪和怎样才能留在年轻态 引言 主要的老化因子 坏基因和短端粒 基因如果影响衰老，我们如何控制基因 第1章 提升脑力和记忆 主要的老化因子 线粒体氧化和失效 确保身体的能量工厂正常运转 第2章 摆脱心头之火 主要的老化因子 减速的干细胞 了解和使用干细胞能助你身体强健 第3章 在压力面前保持你酌最佳状态 主要的老化因子 |
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