材料：齐善深海鲜瑶柱1盒、蜜豆50g、青笋2片、红椒2片、草菇2朵(对开)、姜片2片。

调料：齐善鸡粉1小匙、齐善蚝油1小匙、高汤半碗、白糖半小匙。

做法：1、瑶柱解冻过油，其余材料过水；

2、热锅下少许油爆香姜，加入所有材料炒香后下高汤，调味，装盘即可。