一个有效的能帮助学生理解和记忆的学习技术是PQ4R方法，这是由托马斯和罗宾逊提出来的，它是在罗宾逊早期版本SQ3R的基础上改进的。

PQ4R分别代表预览（Preview），设问（Question）、阅读（Read）、反思（Reflect）、背诵（Recite）和回顾（Review）。有研究表明PQ4R方法对大一点的儿童有效。PQ4R程序的进行可使学生集中注意力有意义地组织信息、使用其他有效的策略，诸如产生疑问、精细加工、过一段时间后复习等。

PQ4R技术可以这样具体地使用：

1．预览：快速浏览材料，对材料的基本组织主题和副主题有一个初步的了解。注意标题和小标题，找出你要读的和学习的信息。

2．设问：阅读时自己问自己一些问题。根据标题用“谁”、“什么”、“为什么”、“哪儿”、“怎样”等疑问词提问。

3．阅读：阅读材料，不要泛泛地做笔记。试图回答自己提出的问题。

4．反思：通过以下途径，试图理解信息并使信息有意义：①把信息和你已知的事物联系起来；②把课本中的副标题和主要概念及原理联系起来；③试图消除对呈现的信息的分心；④试图用这些材料去解决联想到的类似的问题。

5.背诵：通过大声陈述和一问一答，反复练习记住这些信息。你可以使用标题、划了线的词和对要点所做的笔记来提问。

6.回顾：最后一步积极地复习材料，主要是问你自己问题，只有当你肯定答不出来时，重新阅读材料。