总共将有四队参加，每队有一名NBA球员、一名WNBA球员和一名前NBA球员组成。

1、每队在规定时间（两分钟）内，按顺序在每个投篮点（一共六个投篮点）都投中目标，用时最短的球队获得胜利。

2、如果出现平局则进行加赛，直至决出冠军。

3、三名选手分别投射，前一个人投中之后下一个人才能投篮，通过一轮比赛定胜负。

4、六个投篮点分别是：右侧45度3米处，左侧45度3米处，圈顶三分球，右侧底线3分球，左侧45度三分球和中场远距离3分。