METALLICA乐队的主要创作者之一，虽然是主唱兼节奏吉他手，可他的吉他弹得并不比Kirk差，一样可以挤身于当今世界十大吉他高手之列。1963年8月3日生于加利福尼亚，Downey，185cm的身高，86公斤，不胖不瘦。在舞台上一唱歌，就象狮子大开口，因为有一头亚麻色的头发，嘴唇上还有象狮子般的胡子。前几年，他来了个形象大变样，短头发，胡子也没了，估计这个跟他于1997年8月17日与Francesca Hetfield结婚有关，大家都知道，谁都希望自己所爱的人干干净净。不过James在生活中跟在舞台上很不一样，他是普通蓝领阶层的后代。不善谈吐，但喜欢思考，以见解深刻著称。