| 词条 | 12周摘掉眼镜恢复视力 |
| 释义 | 本书是由美国作者爱德华·索夫博著，他将“自然视力改善法”融入在本书内容里，在过去几十年中这种方法已被证明有效，不依赖医疗器械、不需昂贵费用，它给了戴眼镜的人一个重塑自我的机会，改善视力，改变形象，改变人生。 资本资料作 者： （美）索夫著，王忆非译 出 版 社：中国青年出版社 出版时间： 2006-10-1 I S B N ： 9787500649519 定价：￥22.00 本书在美国的广泛流传，使大部分地区出现了这样的情况：读者或摘掉眼镜，或不停周期性更换度数更小的眼镜。 编辑推荐生命科学是奥妙的，人们对科学的认识需要漫长的过程。这本书让我们广泛和全面的角度来看待视觉，对我启发很大。我现在阅读疲劳后闭上双眼，进行一些想像来活动眼球，缓解眼肌的僵硬疲劳；我还让我的家人摘掉老花镜，进行“远近摆动和长号游戏”来运动睫状肌，使其更灵活；我和我家人总会抽些时间在阳光下散步，观察美丽的大自然，使视觉系统更活跃。愿人人拥有健康的眼睛，去感受美好的生活。 作者档案爱德华·索夫博，作者为美国芝加哥眼科医院院长、全美眼科协会副会长。他介绍的“自然视力改善法”在过去几十年中已被证明有效，不依赖医疗器械、不需昂贵费用，只需要你的坚定的恒心。不管你是近视、远视、散光或老花，这本书将告诉你这一切都是可以结束的：眼镜可以摘掉，视力可以恢复。内赠视力测试表及改善视力工具！ 一本书，颠覆传统视力治疗理念； 一套方法，给你除手术、配镜之外的第三种选择； 让你摆脱厚厚的眼镜的压迫，重获完美如初的明亮双眸； 随着社会的发展和教育水平的提高，近距离用眼工作越来越多，近视眼的发病率大大增加，对人们的生活和工作带来极大不便。视觉是获取信息的重要来源，保护好视力对人的生活具有重要意义。视觉不是眼睛的一种孤立技能，而是与人体的整体活动密切相关，是人的精神和活力的展现。本书从心理学的角度分析了视力异常的原因，说明人的视力是可以通地自身的锻炼保持和改进，书中提供的游戏和方法使你在不知不觉中提高视力。运用书中所讲述的方法，在日常生活中保持锻炼，发挥你的潜能，那么你就会重返清晰的世界。相信本书能够使戴眼镜的朋友们重塑自我，改变人生。 专家评价——北京大学人民医院 眼科教授：黎晓新，眼科博士：于文贞 该书提出了研究眼科视觉学的新方法，新思路。省时有益，经练习后可使您心情愉快，眼睛明亮，视力疲劳症状减轻，假性近视还可以恢复视力。 ——北京中医药大学东直门医院眼科 主治医师：许家骏 生命科学是奥妙的，人们对科学的认识需要漫长的过程。这本书让我们以更宽泛和全面的方法来看待视觉，对我启发很大。我现在阅读疲劳后闭上双眼，进行一些想象来活动眼球，缓解眼肌的僵硬疲劳，我还让我的家人摘掉老花镜，进行“远近摆动和长号游戏”来运动睫状肌，使其更灵活，我和家人总会抽些时间在阳光下散步，观察美丽的大自然，使视觉系统更活跃。愿人人拥有健康的眼睛，去感受美好的生活。 ——北京隆福医院眼科 主治医师：刘亚玲 一本好的书，首先要吸引人的眼球，再者还要抓住读者的心，让他们一步步专心地读下去，并从中有所收获，《12周摘掉眼镜恢复视力》便是这样一本书。做为一名眼科医生，在日常工作中为患者解释的是屈光不正除了预防之外，剩下的便是验光矫正及手术干预了，而预防也仅是指注意用眼过度及用眼环境而已。不用手术能摘掉眼镜，即是患者的心愿，也是医生的心愿。正是带着这种好奇，再加上简洁明快，环环相扣，条理清晰的书写手法，吸引我一口气读完了全书。 ——煤炭总医院眼科 主治医师：李冬 本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭。最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望。 内容简介本书的有效阅读与使用在美国和其他地区出现了这样的情况，或者摘掉眼镜，或者周期不周的更换度数更小的眼镜。本书给了戴眼镜人一个重塑自我的机会，改善视力，改变形象，改变人生。本书是针对每一个人的书，因为我们每个人都盼望有良好的视力，如果没有了视力和光明，我们的人生将不再完美，看不到鲜花和亲人的日子，将是黑暗和痛苦的日子。让我们远离黑暗和痛苦，创造美好的人生，从改善和关爱我们的视力开始。 1.本书全新翻译，连续加印、再版，第六版内容更充实，操作性更强 2.改善视力小游戏贯穿全书，没有高深的理论，不依赖任何医疗器械，让读者轻松掌握改善视力的最新方法。 3.图文并茂，更方便各年龄层次读者阅读和理解。 4.本书另附儿童视力保护问题集锦，为家长了解儿童视力的发展、帮助孩子预防近视、远视、弱视等问题提供一整套操作方案。 5.本书告诉你，视力是可以通过自身的康复功能，通过坚持不懈的努力恢复的，无论近视、远视、弱视、散光都与人的性格密切相关，即刻从改变性格开始，从改变生活方式做起，你的视力将发生翻天覆地的变化。 6.12周活动日程表，方便您记录12周训练的每一个脚印和每一次视力的提高。 7.本书同时针对戴眼镜者和不戴眼镜者。书中“贝茨方法”的运用可使戴眼镜者摘掉眼镜，不戴眼镜者保持双眼清晰明亮。 本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭。最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望。 自然视力的改善和恢复方法在过去几十年中已经被证明是有效果的。本书介绍的方法是从几十年的实践经验中总结出来的，这些方法不依赖任何医疗器械，没有昂贵的费用，也不需要高深的理论。自然视力改善方法不需要占用你过多的时间，你可以在上班上学的路上，在办公室喝咖啡的时间和晚饭前后的时间进行练习。释放压力，舒展镜片后紧锁的眉头，恢复左右脑的平衡，通过运动、想象力、太阳、色彩、光线、开启大脑等"游戏"方法，来达到恢复视力的目的。 本书给了戴眼镜的人一个重塑自我的机会，改善视力，改变形象，改变人生。 目录序言 第1周 视力改善之前——认识你的眼镜 第2周 贝茨方法基础——视力与性格 第3周 贝茨方法入门——简单而有效的基本方法 第4～5周 视力改善游戏之一——通过运动和语言来改善视力 第6～7周 视力改善游戏之二——通过想像来改善视力 第8～9章 视力改善游戏之三——通过光线和色彩来改善视力 第10周 融会贯通法之一——绘画游戏 第11周 融会贯通法之二——开启你的左右脑 第12周 融会贯通之三——调动你的左右眼 12周之后 当贝茨方法成为一种习惯 附录一 贝茨博士阅读用眼习惯建议 附录二 贝茨博士儿童视力保护建议 |
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