| 词条 | 15种美容食物与150道美容菜 |
| 释义 | 图书信息出版社: 青岛出版社; 第1版 (2008年5月1日) 丛书名: 营养保健系列 平装: 159页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787543644779, 7543644770 条形码: 9787543644779 尺寸: 22.8 x 17.2 x 1 cm 重量: 640 g 内容简介《15种美容食物与150道美容菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种具有美容作用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，还护理了肌肤。书中同时还阐述了肌肤结构和护肤的多种方法，帮助您全方位呵护您的容颜。 目录美容与美容饮食 女性肌肤的生理特点 中医对美容的认识 五脏与美丽容颜 影响肌肤健康的因素 饮食凋理与美容 美容食物与美容菜 1 大麦 选购储存 营养成分 爱心提示 烹调应用 养生与功效 推荐菜品 大麦土豆粥 大麦米粥 枣麦粥 大麦片汤面 大麦姜汁饮 2 黑豆 选购储存 烹调应用 营养成分 养生与功效 食用搭配宜忌 爱心提示 推荐菜品 黑豆红枣粥 黑豆红枣猪皮汤 黑豆鸡瓜汤 黑豆鲤鱼汤 相关链接 黑芝麻 营养成分 养生与功效 推荐菜品 芝麻龙眼粥 芝麻粥 芝麻鱼条 黑芝麻豆奶 黄精芝麻豆浆 芝麻白糖糊 3 红枣 选购储存 营养成分 养生与功效 爱心提示 烹调应用 食用搭配宜忌 推荐菜品 大枣粥 参枣米饭 红枣山药炖南瓜 花生红枣鲫鱼 猪心红枣汤 大枣冬菇汤 南瓜红枣排骨汤 党参红枣茶 相关链接 桂圆 营养成分 养生与功效 推荐菜品 龙眼肉粥 白果蒸桂圆肉 人参桂圆炖猪心 莲子桂圆汤 …… 4 莲子 5 百合 6 银耳 7 冬瓜 8 胡萝卜 9 芦荟 10 木瓜 11 猪蹄 12 燕窝 13 鱼翅 14 蜂蜜 15 牛奶 美容养颜的细节与方法 |
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