入于禅定者，其心愉悦自适之谓。如华严经净行品（大九·四三二中）：‘若咽食时，当愿众生，禅悦为食，法喜充满。’维摩经方便品（大一四·五三九上）：‘现有眷属，常乐远离。虽服宝饰，而以相好严身；虽复饮食，而以禅悦为味。’

修练自己的喜悦心态！