枸杞菊花煲排骨属粤菜菜系，是由排骨、枸杞、干菊花制成汤煲，枸杞、菊花具有清热、解毒、明目的功效，排骨含有丰富的蛋白质和钙质。本品具有养颜、祛痘、清热解毒的特点。

中文名：枸杞菊花煲排骨

英文名：Medlar chrysanthemum pot spare ribs

主要食材：排骨，枸杞，菊花

特点：清热、解毒、明目、养颜、祛痘

分类：肉类，茶类

口味：清香

菜谱名称

基本材料

做法

食效

菜谱名称

清补凉——枸杞菊花煲排骨

所属菜系： 粤菜

所属类型：亲亲靓汤

基本材料

排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。

做法

1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。

排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

2.将枸杞、菊花用冷水洗净。

菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

3.放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

4.加适量盐，即可。

食效

清热、解毒、明目、养颜、祛痘。