主料： 薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克。

做法： 加水适量煲汤，调味佐膳。

药用价值： 主要治疗腰肌劳损寒湿型：腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。