宗加镇位于都兰县县境中部，距县府驻地160千米。人口0.2万，以蒙古族为主，占总人口的94％。面积0.9万平方千米。辖西西、阿斯林、努尔、南木哈、布拉、沙日、托海、铁奎、农业9个村（牧）委会。1956年建宗加乡，1958年并入巴隆公社，1962年分设宗加公社，1984年改为宗加乡。2005年，都兰县调整乡镇行政区划：撤销宗加乡设立宗加镇，实行镇管村体制。