简介(功效 种植 食用方法)

七色战记

简介

紫心番薯是番薯科的一种，它和其他的番薯最大的不同是心是紫色的，有一种特别的紫清素在里面。

对人和动物没毒，通常在广东地区常见，是一种美味的食品。番薯

紫心番薯薯型较美观、肉质细腻，含有9种氨基酸和胡萝卜素，能补充人体营养不足，而且药用功能也较好；其内含紫色素、绿原酸、多种维生素，硒、碘、铜、铁、锌等矿物质微量元素比普通番薯还多，有些微量元素甚至是普通番薯的数倍；其也是食品加工的主要原料，可用于做各种彩色的食品及各种饮料。但紫心番薯皮薄、易擦花薯皮，冬季不耐寒。

功效

在2005年10月—2006年3月期间，调研人员经过36户家庭120人食用紫番薯的试验，在家庭成员中有男女老幼，但紫番薯是适合各年龄段食用，一般家庭早晨用紫番薯煮粥吃，晚上在做饭中蒸熟，饭前吃一到二个，一天二次，然后只吃少量的主食，经过近6个月的食用试验，在走访调查中发现，大部分家庭成员中的老年人原有高血压，开始食用紫番薯后，血压得到了有效的控制，其中有17个人的血压降至正常范围，140/90MMHG以下，家庭中的年青人，更喜欢保健美容，坚持食用紫番薯，身体是健康轻松，尤其是几个慢性肠胃不好的患者，开始食用紫番薯的第二天感到就好多了，肚皮里很轻松，没有以前胀迫的感觉，本来每天三次很烂的大便，变成每天早晨一次，大便也成条形了，有趣的是调查中有二个小男孩，一个9岁，一个12岁，大家都叫他们小胖墩，食用紫番薯几个月后，他们的体态明显改变，小胖墩不胖了，而且长高也比较理想，这主要是紫番薯里含有丰富的微量元素，尤其是钙的含量促使小儿骨胳的生长。

种植

紫心番薯在从化良口等地有大量种植，一到冬天就开始丰收。在口感上有别于我们平时接触到的黄心番薯或白心番薯，肉质细滑、甜糯的味道比一般的番薯更具风味。除了个头特别小之外，光看外表跟一般红薯没多大差别。但是，手指轻轻一刮紫红色的外皮，便出现深紫色的薯肉。因为这种特殊的紫色，有人一度怀疑此类番薯不益人体。其实这种担忧是不必要的，相反，这种番薯的营养价值要高于普通的番薯。因为花青素含量比较高，同时里面富含硒元素，具有较强的抗氧化作用。长期食用可以降血压、调理肠胃。 紫心番薯的做法几乎跟其他品种的番薯一样，清蒸、烘烤、水煮或者做成糖水都可以，不过在冬天最让人温暖的吃法还是煨紫心番薯。大街小巷里总能看见小贩们推着卖番薯的小铁车，里面装着生了火的炭，把一个个肥美的大番薯塞到里面，浓香的番薯，伴随着烧烤的香气，还有一丝焦香味，此刻经过的路人无不被它瞬间俘虏。 热腾腾的番薯一到手上，禁不住烫的会在手上抛来抛去，然后一边呵着气，一边小心翼翼地剥开紫心番薯的外皮。大口咬下去，温暖而香甜，能量从嘴向全身扩散，所谓“满足”正是如此！据身边几个爱吃煨番薯的朋友说，要挑一条靓的煨紫心番薯其实还有不少学问，一定要坠手大条、皮越皱代表煨得熟，太胀则煨得未透，若外皮渗出黑糖，就表示糖分够多够香甜。

食用方法

紫心番薯糖水

材料：

紫心番薯3小个、姜1小块、黄糖1片左右案

准备工作：番薯去皮切粒、姜拍扁

步骤：

1、将番薯粒和姜放入电饭煲中，加入适量的水

2、煮大概20-30分钟，快好的时候加入黄糖（不想番薯太粉可适当缩短时间）

3、糖融化后糖水就OK啦

七色战记

紫心番薯：

紫色王国的国王，紫色王国是彩虹星领土最小，国民最少的国家。但由于拥有能量强大的水晶矿，所以他们出产星球上性能最优越、威力最强的机器人。但水晶王十分小器，人家有稍微比他优越一点的，他就嫉妒不已。经常因为鸡毛蒜皮的小事就和邻国来一场战争。

而更严重的是，这位国王还是个超级变态的科学狂人。最喜欢拿他国机器人做活体混色研究，导致彩虹星球上常有莫名的人口失踪案件发生。

紫国：

国内人口很少，全部生活在地底，个子矮小，自视甚高，有严重的种族歧视，但科技极为发达，冠绝彩虹星球。

紫色王国是外星人的形象，含有“疯狂科学家”的主题。紫色是最神秘的颜色，同样代表的角色也是如此，与整个主线剧情中的阴谋有关。并且，在最后关头给观众呈现出一个很疯狂的科学家的形象。这跟别的角色造型非常不同，这也是造成他变成疯狂科学家的原因之一。