背景

专家评价

微博摘录

背景

这个即时通讯越来越发达的时代，有些人把自己每时每刻的状态在微博或个性签名上全程直播，在网络展现真实的“生活秀”，这就是“状态人”。

专家评价

萧山医院心身科主任黄建龙医师认为，微博或者QQ上的任何言语，无论是承担痛苦还是分享快乐都不失为一个发泄情绪、松缓压力的好方法。只要你懂得在你抱怨时能够收敛起过激的言论，而不是毫无分寸肆意胡说。就好比有些人在愤怒的时候会选择去打橡皮人，而这橡皮人就是你情绪释放的中介。所以，无论是微博还是QQ博客，都只是人们在情绪上的一种中介寄托，在当你无法用自己真实的言语声音去告诉别人你的痛苦或快乐时，你可以选择用文字去表达你的情绪，你可以在开放的一个环境中去释放分享你的情绪。积极文字如写诗等方式的表达则是情绪的升华，而如果是以怒骂的表达方式去告诉别人你的心情，则是你对情绪的一种转嫁，但无论是升华还是转嫁，对于自身来说，都还是能起到释放解压的作用。

但对于这样一种方式的情绪释放，黄主任表示，这也仅仅是个治标不治本的方式。真正想要做到平缓自己，则是要懂得调整自己心态，端正自己能力所处的位置，放开去看世界，而不是将自己拘束住。现代人之所以情绪过多，很大一部分原因来自于压力过大，过于追求完美而将自己陷入一个无法缓解的地步。在这个时候，你就需要通过调整心态去放松自己，告诉自己你也是个凡人，并不是任何事都能做到。

国家二级心理咨询师刘光耀：个性签名中一般分为正性情绪和负性情绪。有的人是为了表示对现状的不满和情绪发泄；有的人当做座右铭激励自己，让自己保持最佳状态；也有的人就是想告诉世人，让别人了解自己的现状。因此所有的情绪发泄，都是有利心理健康的，属于合理的宣泄。现在的人生活很单调，希望得到他人的共鸣和关注。人的一切行为和动机，都是围绕着满足，满足不同的需求，很多行为都是无意识的，所以带着这样的观点来看他人的留言或签名，就能宽容、理解他们。

微博摘录

露西儿:赴约,准备和新友午餐,地点选择在比较静谧的一家餐厅。要穿过闹市(同时将就餐图片发于微博之上)。

简骜:昨晚喝了酒,今早胃不舒服,没吃早餐,现在饿了,冲杯芝麻糊,午饭还要吃吗?

烛光：午饭又在办公室吃，又是难吃的盒饭，这日子什么时候到头啊！

丰富不安静:材料堆了一桌子,却越发不想动弹,眼巴巴地等着吃午饭,午饭后再回来加班。

时代边缘小青年:到了吃午饭的时候了,心情好好啊。今天是小笼包,没吃的过来一起吃啊。

晚报小康:如果你想做一个关于中国人午饭都吃什么的调查,在当前,无疑在微博里调查是最佳选择。如今,随时晒自己生活状态的网友已经数不胜数,正如一名网友所说,微博,可以是喃喃自语的一句话,可以是反馈,有时候是三三两两的私语,有时候是课堂上广传的小纸条。微博里的人,都是活在自己或他人状态里的人。