助贲尼师今（230年—247年），新罗第11代君主，伐休尼师今之孙，父骨正；母金氏玉帽夫人乃仇道（金氏始祖金阏智後人、13代君主味邹尼师今之父）之女；妃奈解王之女阿尔兮夫人。 奈解王将死，遗言以婿助贲继位。 助贲王身长、美仪采、临事明断，国人畏敬。

公元231年，拜奈解尼师今之子于老为大将军，讨破甘文国，以其地为郡。 在位期间，与高句丽、百济及倭发生摩擦。

死後，其弟沾解尼师今继承王位。