概述

主要原料

制作过程

调味油脂配方：

主要功效

营养成分

口感描述

自制水煮鱼

制作过程

概述

“重庆水煮鱼，俗称水煮鱼片、水煮活鱼，系重庆江湖菜的代表，其风味独特。做法简易原始，其做工十分考究，烧制要点是将鱼片放入开水中，快速烧煮，而后装盆，淋上含有爆香了的辣椒\\花椒等调料的滚油。选食通常为新鲜生猛活鱼（草鱼、黑鱼、鲶鱼）配菜豆芽等蔬菜，充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，烹调出来的肉质一点也不会变韧，重庆水煮鱼口感滑嫩、油而不腻、香辣麻味。水煮鱼亦可除了鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥，麻而不苦。“麻上头，辣过瘾”， 是大街小巷饭馆里面常见的一款川菜。在北方，为了迎合当地市场，水煮鱼中的辣椒和花椒都在装盆时被捞出

主要原料

主料：草鱼、鲶鱼等。

辅料：豆芽。

调料：油550克、干辣椒100克、麻椒50克、姜15克、蒜10克、葱5克、料酒25克、香醋25克、盐35克、味精30克、鸡精30克、白糖5克、胡椒面5克、鸡蛋1个。

制作过程

1、干辣椒剪成10厘米的段、麻椒、姜切成菱形片、葱切成葱花、蒜5克切成片、5克剁蒜蓉、等原料待用 2、 将鱼身和头部分开，鱼头对切。（不宜切断）

3、 用手压住鱼身体、将鱼头和鱼肉分开，去掉鱼翅待用。 4、 把片下来的鱼肉横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右（宜大不宜小）。（此处注意! 方向不要搞反了，不然煮出来鱼片会碎的。）

5、 取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清以及用半碗水放入生粉搅拌备用。

6、 鱼片放入盆中，加盐及料酒少许搅拌，再放入蛋清以及生粉羹抓拌均匀。（可放置一会效果更佳）

7、在炒锅下油25克油烧热、下干椒麻椒姜片蒜片抄香[干椒成宗红色]，在下鱼骨翻抄下料酒和香醋，装入白水，待烧沸后放入盐、味精、鸡精、白糖、胡椒、待鱼骨八成熟下豆芽、全部熟透后捞出装盆。在下上浆后的鱼片，九成输捞出盛入盆中、在鱼片上撒上蒜蓉。 8、 再将色拉油525克倒入锅中，加入辣椒、麻椒，烧热[干辣椒成宗红色]后浇在盛有鱼片的盆中，这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。

鱼肉鲜嫩，麻辣适口，风靡都市，经久不衰。

调味油脂配方：

炼制水煮鱼油脂的原料及用量：姜块200克、葱节150克、花椒30克、八角80克、三柰50克、桂皮50克、草果4个(拍破)、香叶30克、色拉油15千克。

其制法是：不锈钢桶上火，放入色拉油烧至三成热，投入姜块、葱节炸香，下入花椒、八角、三柰、桂皮、草果、香叶后，熄火，加盖，待冷却后打去料渣不用，即成。制好的水煮鱼油脂色泽清亮透明，若油脂冷却后香料还未完全出味，则可再将油脂用小火加热，使香料味完全释放出来。

主要功效

草鱼味甘性温，有暖胃和中、平肝祛风之功效，鱼肠可益眼明目。鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。

营养成分

草鱼肉质细嫩，每100克鱼肉含蛋白质17.9克、脂肪4.3克、钙36毫克、磷173毫克、铁0.7毫克，还含有维生素B1、B2，尼克酸等。鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素。

口感描述

重庆水煮鱼是重庆看家菜，肉鲜味美，倍受青睐。而水煮鱼味道的好坏关键正是取决于麻椒、辣椒等原料的质量。

重庆水煮鱼用的是一种俗称为“子弹头”的干红辣椒。它产于山城重庆，是立秋前后采集的鲜品干制而成的，此时的辣椒身长、肉厚、色鲜、籽少，辣味正并带甜，质量最佳，煮在高温的红油之中也不会变黑发焦。

用这些特殊的辣椒和麻椒做出的水煮鱼吃到嘴里是香中带麻辣，而绝非干辣呛鼻。无论是鱼还是豆芽，都保留着自己的原味，不会有油腻感，闻之浓香，麻辣不燥，味浓醇厚，令很多人一旦尝过便无法忘怀

自制水煮鱼

材料：草鱼1条、莴苣1棵、黄瓜1条、娃娃菜1棵、好人家调料1包（调味包+豆瓣酱+辣椒粉）料酒少许、姜、食油、脱皮白芝麻

制作过程

1、将草鱼清洗干净，鱼从背面一剖为二，再将鱼主骨片出切短、鱼身片成片，姜切成丝，将鱼和姜装入盆中，倒入好人家调料味包，倒入少许料酒调拌均匀。喜欢吃辣的朋友可以将好人家调料中的辣椒粉倒入少许（姜和料酒主要是去鱼腥味）。

2、娃娃菜洗净切成4半，莴苣切成条，黄瓜切成稍厚的长片。

3、锅开火后倒入少许食油，油烧开后倒入娃娃菜半熟悉时再倒入莴苣和黄瓜，倒入豆瓣酱一起炒，7分熟后加水（水量：将配菜淹没为好）等水开后，用漏勺将配菜捞出来，装入干净r的盆中垫底。

4、将腌好的鱼倒入辣汤中，建议先放鱼头和鱼骨，等等其熟后再倒入鱼片。大约三分钟左右，鱼就煮好了。连汤带鱼一起倒入装有配菜的盆里。

5、将锅洗净，倒入食油烧开待用。将调料包里的辣椒粉和白芝麻撒在鱼上面，将烧开的食油淋在辣椒粉上即可。（食油不需要太多，只要能将水煮鱼上的辣椒粉淋遍即可。）

得喷喷的水煮鱼就做好了。此做法同酒店不同之处是配菜是用调料炒过，味道要更足一些。