本书跳开以往服饰史研究的樊篱，以极其独特的研究路径，在对中国古代内衣进行简要的纵向时段性历史梳理之后，着力对中国古代内衣进行了横向多元性点面剖析，其研究视域聚焦于中国古代内衣的文化、形制、赋彩、图腾、技艺和材质，对中国古代内衣的命名与称谓、传承脉象、文化特质、效能、设计、技法、制式、纹饰、色彩、审美、收藏、民俗等门类进行了专题的精当论述。

书名：中国内衣史

作者：黄强

ISBN：9787506445580

类别：服装工业

页数：182

定价：￥39.80元

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2008年01月

装帧：平装

开本：16开

版次：1

包装：1

字数：168000千字

内容提要

编辑推荐

作者简介

目录

中国内衣史书摘

中国内衣史摘录(内衣的分类 内衣尺寸的选择 正确佩戴胸罩七步骤 内裤尺码计算 女人内衣穿着的错误 女士内衣穿着禁忌 行为禁忌 内衣的洗涤 内衣的晾晒 内衣的保存与保养 女士内衣专家答疑)

内容提要

对于中国古代文明，大家记忆最深刻的可能是对思想的禁锢。其实在中国文明发展史上，中国女性并不总是以宽大服饰裹身。本书作者以服饰史专家的眼光审视了中国内衣文化的变迁，自上古时期的蔽膝直至21世纪的比基尼，对中国内衣文化进行了历史的观照与美学审视，是迄今为止第一部比较详尽研究中国历代内衣史的专著。全书资料翔实，考订严密，探流溯源，顿多卓见，一册在手，千百年内衣演变尽呈眼底。翻读此书，你将对中国历史、服饰变迁有新的感悟。

编辑推荐

本书跳开以往服饰史研究的樊篱，以极其独特的研究路径，在对中国古代内衣进行简要的纵向时段性历史梳理之后，着力对中国古代内衣进行了横向多元性点面剖析，其研究视域聚焦于中国古代内衣的文化、形制、赋彩、图腾、技艺和材质，对中国古代内衣的命名与称谓、传承脉象、文化特质、效能、设计、技法、制式、纹饰、色彩、审美、收藏、民俗等门类进行了专题的精当论述。该书运用历史学、人类学、民俗学、符号学、服饰学、艺术设计理论等多种交叉学科的研究方法，将自春秋以来的中国古代内衣历史文化及设计艺术铺陈得流光溢彩，美轮美奂，彰显出完全不同。

作者简介

黄强，字不息，南京人。1963年7月生。从事报纸、电视新闻采编多年参与创办南京地区多个新闻电视栏目。现为南京玄奘学术文化研究中心执行主任/副研究员、中国金瓶梅学会会员。

曾独辟蹊径，将服饰学知识应用到《金瓶梅》研究之中，开创了《金瓶梅》研究的一种新方法；并在《金瓶梅》研究领域第一个提出了时代背景为正德朝的学术观点，且成一家之说。因在文学与历史研究方面的成就，传略入选美国ABI出版的《世界5000名人录》第6版（1998）。在报刊杂志及国际国内、海峡两岸学术会议发表《从服饰看金瓶梅反映的时代背景》、《汉代的冠》、《百年结婚照》、《西门庆的帝王相》、《金瓶梅成书年代考》等论文。论文多次被《复印报刊资料》、《新华文摘》、台湾《国文天地》转载并被学术界引用。

参编大学教材《现代家政》（南京师范大学出版社），主编/主撰《玄奘与南京玄奘寺》（河海大学出版社），著作有《另一只眼看金瓶梅》（中国文学出版社）、《中国服饰画史》（百花文艺出版社）、《中国内衣史》（中国纺织出版社），另有已完成待出版的书稿《衣仪百年》、《佛门智窟》、《文人笔下的南京》等多部。

目录

引 言

第一章 薄衫遮体别等级??上古时期的内衣

一、衣裳的起源

二、内衣的滥觞??蔽膝

三、穷绔无裆需遮丑

四、往衣、裎衣及其他内衣

五、《诗经》中记载的内衣

六、赵武灵王服装改革

七、简短的结论

第二章 罗衫半脱肩微露??秦汉时期的内衣

一、秦汉时期服装的特点

二、曲裾与内衣之渊源

三、秦汉时期内衣种类

四、犊鼻挥之形制

五、秦汉时期深衣制与无裆裤

六、简短的结论

第三章 天为罗衣地为裙??魏晋南北朝时期的内衣

一、魏晋服饰“褒衣博带”

二、内衣形制的发展

三、此袜非彼袜

四、内衣中浴衣的出现

五、简短的结论

第四章 慢束罗裙半露胸??隋唐时期的内衣

一、隋唐时期服饰变革的背景

二、隋唐时期服饰的特点

三、隋唐时期的内衣样式

四、内衣展示曲线之美

五、敦煌文化中的内衣

六、隋唐内衣对后世的影响

七、简短的结论、

第五章 轻衫罩体香罗碧??宋、元、辽、金时期的内衣

一、宋、元、辽、金时期的服饰特点

二、宋代的内衣种类

三、抹胸非裹肚

四、开裆裤与无裆裤

五、元代主腰与裹肚

六、辽代三角裤与袒露装

七、简短的结论

第六章 脸似芙蓉胸似玉??明清时期的内衣

一、明清时期的服饰特点

二、紧身形内衣??抹胸与主腰、

三、宽松形内衣??衫子

四、明代其他内衣

五、明代内衣穿着习惯和习俗

六、清代内衣概况

七、明清内衣的比较

八、简短的结论

第七章 袒肩露臂竞风流??民国时期的内衣

一、民国时期服饰的特点

二、天乳运动对女子内衣的冲击

三、义乳的出现与乳罩的引进

四、袒胸露臂成时尚

五、抹胸保持传统风格

六、简短的结论

第八章 绮罗纤缕见肌肤??现代的内衣

一、现代服饰的特点

二、唯一的选择??苏式乳罩

三、内衣谈不上装饰

四、 “三围”概念的出现

五、简短的结论

第九章 千般柔媚聚一身??当代的内衣

一、当代内衣的特点

二、崇尚“薄、透、露、瘦”

三、内衣外穿成时尚

四、明星成为内衣代言人

五、科技手段融入内衣

六、内衣产业进入繁荣期

七、简短的结论

第十章 玫瑰不再羞答答??内衣秀“秀”出姿彩

一、比基尼亮相轰动全国

二、内衣巡回展首开先例

三、眼球经济刺激内衣发展

四、简短的结论

第十一章 内衣流淌着美丽??对中国内衣史的结语

一、内衣贯穿生活

二、内衣演进伴随着意识演变

主要参考文献

后记

中国内衣史书摘

古代内衣较早的称谓是“亵衣”。“亵”意为“轻簿、不庄重”，可见古人对内衣的心态。中国内衣的历史源远流长。

汉：抱腹、心衣

“心衣”的基础是“抱腹”，“抱腹”上端不用细带子而用" 钩肩”及”裆”就成为“心衣”。两者的共同点是背部袒露无后片。平织绢是汉朝常用的内衣面料，上面用各色丝线绣出花纹图案，图案多以“爱情”为主题，在当时用素色面料来制作内衣的情况是不多的。

魏晋（十六国）：两当

“两当”与“抱腹”、“心衣”的区别在于它有后片，“既可当胸又可当背”。材质多为手感厚实、色彩丰富的织锦，双层，内有衬棉。“两当”最初是北方游牧民族的服饰，后传人中原，属异族文化。

唐代：诃子

唐代以前的内衣肩部都缀有带子，到了唐代，出现了一种无带的内衣，称为“诃子”。这也是其外衣的形制特点所决定的：唐代的女子喜穿“半露胸式裙装”，她们将裙子高束在胸际然后在胸下部系一阔带，两肩。上胸及后背袒露，外披透明罗纱，内衣若隐若现，因而内衣面料考究，色彩缤纷，与今天所倡异的“内衣外穿”颇为相似。为配合这样的穿着习惯，内衣需为无带的。“诃子”常用的面料为：“织成”，挺括略有弹性，手感厚实。穿时在胸下扎束两根带子即可，“织成”保证“诃子”胸上部分达到挺立的效果。

宋代：抹胸

“抹胸”穿着后“上可覆乳下可遮肚”，整个胸腹全被掩住，因而又称“抹肚”。用纽扣或带子系结。平常人家多用棉制品，俗称土布，贵族人家用丝质品并在其上绣以花卉。单的夹的，形式不一。

元代：合欢襟

“合欢襟” 由后向前系束是其主要特点。穿时由后及前，在胸前用一排扣子系合，或用绳带等系束。合欢襟的面料用织锦的居多，图案为四方连续。

明代：主腰

“主腰”外形与背心相似。开襟，两襟各缀有三条襟带，肩部有裆，裆上有带，腰侧还各有系带将所有襟带系紧后形成明显的收腰。可见明代女子已深谙凸现身材之道。

清代：肚兜

清代“抹胸”又称“肚兜”，一般做成菱形。上有带，穿时套在颈间，腰部另有两条带子束在背后，下面呈倒三角形，遮过肚脐，达到小腹。材质以棉、丝绸居多。系束用的带子并不局限于绳，富贵之家多用金链，中等之家多用银链、铜链，小家碧玉则用红色丝绢。“肚兜”上有各类精美的刺绣。红色为“肚兜”常见的颜色。

20世纪二、三十年代：小马甲

“小马甲”形制窄小，通常用对襟，襟上也有数粒扣，穿时将胸腰裹紧。“小马甲”进一步发展并吸收了西方的某些特点便成了现在的胸罩。面料以棉、丝为主。

中国内衣史摘录

内衣，是指贴身穿的衣物，包括背心、汗衫、短裤、胸罩等。　内衣指穿在其他衣物内的衣服，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫型、承托身体、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用，有时会被视为性征。某些内衣更含有宗教意味。

内衣在汉代被称为“心衣”，在二晋称为“两裆”，在唐朝称“内中和亵衣”，在宋代叫“抹胸”，在明朝称为“阑裙”，在清朝则被称为“肚兜”。

现代的女性内衣包括遮蔽及保护乳房的胸罩及保护下体的内裤；男性则指三角裤及孖烟囱。现代的内衣除了贴身外，更渐渐发展为多功能内衣，除了保护身体外，还有矫型的功用。保暖内衣是一个现代词汇，相对要比普通内衣要保暖，普通内衣要单薄轻盈。

内衣的英译可译为Lingerie，之所以如此，全因古时候的内衣是由薄的亚麻布所制，而麻的法文是Linge，所以便有Lingerie。早在我国上古时期，就已织成最早的麻布，它的密度是10根/厘米，但那时内衣却与外衣无甚区别，只是原始的遮体、保暖之用。4000年前，麻布己达到了24根/厘米，随着X祖的丝织技术的传播，内衣日渐区别于外衣的功能，称之为抹胸及裹肚等。从《簪花仕女图》中的薄纱低胸绣花衫，我们看到了唐代女子的"亵衣"；而《西厢记》中的宋代女子，则抹胸在内裹肚，一根幼带围颈，一块菱中遮胸，掩起千般风情，万种妩媚。但中国毕竟还是保守的民族，直至清朝末期随着洋纱洋布进入中国，西方的胸衣才真正演绎在中国女子的身型之上。

内衣是以一种朦朦胧胧、时隐时显、含羞内敛来抒发对美、情以及身体表现的企望。尤其在民间，中国古代内衣表现着更多的优雅与浪漫，通过内衣来传颂身体语言更具想象力与创造力，给中华服饰文化增添了不少的生动和潇洒。

内衣又被译为Under Cover或Under Wear，这是1983年以来服装界的用语。它包括紧身胸衣（Corset）、乳罩（Bra Cup）、掐腰（Waist Nipper）、连胸紧身衣（All-in-one ）、背心式衬裙(Camisole) 、短腰(Short)等许多种类。胸衣最早产生于古罗马时期。在16世纪，还有铁、木头制的紧身胸衣，当时的女子可谓体无完肤。直到十字军东征，随着纺织技术的运用发展，16世纪末期，开始使用鲸髦、钢丝、藤条等来制作紧身衣。在16世纪30年代，当时的时装武器就是吊袜带、紧身衣与裙撑，可见西方人对内衣的重视。对其功能的理解也不仅为遮体保暖，而更多的用意是塑造身体曲线。内衣也设计得非常复杂，穿一件内衣，可能要花上几个小时的时间。到了帝政时期（1804-1825），紧身胸衣已变得简化。

巴瑟尔时期（1870-1890），内衣制造得越发精美，蕾丝、丝绸、薄纱充分运用，但对内衣的塑身要求已逐渐淡化，因为人们发现胸衣中的纬向金属丝对人体的呼吸道无益。1900年，莎洛特有了健康胸衣。1907年，更放松了对腰部的束缚。到了1910年，内衣的位置以长于臀围线以下10-40厘米为宜。伴随弹性织物在服装中的广泛应用，内衣变得越来越舒适易穿。本世纪40年代，无带胸罩开始流行。

50、60年代---尽展女性美的时代

高跟鞋、细腰条、平腹及圆胯都是当时女性美的标志。紧身内衣及造型文胸出现，后者为如今隆胸乳罩的前身。

70年代---女性内衣的"黑暗时代"

烧掉乳罩，不要女性粉饰，一切向男人看齐。简单舒服、实用成了当时女性内衣的基本准则。连身内衣"Body"成为一代时尚。

80年代---还我女性美的年代

80年代是女性从自我解放到自我认可的过渡时期。人们追求自我的肯定，自我的价值，社会变得更加个生化。女性美被人们真正接受，引发了内衣消费的大增长，内衣的设计得到了恢复及光大。设计更加大胆、暴露，令女性更加美丽。

90年代---"第二皮肤"年代

随着内衣面料的不断更新，人们越来越追求新技术产品，单纯棉制品己不再成为人们的需求。"Microfibre"（微纤维）这一举世公认的被称为"第二皮肤"的面料，在女子内衣的历史上再创辉煌。1997年，杜邦公司推出革命性高品质超弹性纤维Lycrasoft，使内衣既紧贴体型，又毫无束缚，舒展自如。女性真可以舒舒服服地塑造体型美了。

时至今日，什么是内衣理念的新哲学呢？软目的流行及大V型的低胸设计（Low-Cut）以及靠蕾丝装饰而营造过分性感的内衣己不成气候。现代人不仅重视内衣所带来的诱惑感，更重视其带来的健康呵护，健美造型，这才是流行主调。

内衣的分类

针对人体的不同阶段。

a. 少女时期女性

内衣的功效为：保护性和支托性（舒适性、吸汗、辅助塑造初期胸型）AA系列、背心围。

b. 青年时期女性

内衣的功效为：保护性和美化性（装饰、增加美感）。花边喱士系列、轻型收束系列

c. 中年女性

内衣的功效为：保护性和修身性。全杯型、中型、重型收束系列。

d. 老年女性

内衣的功效为：保护性和保健性。无钢圈系列、轻型收束系列。

内衣按功能性分类为：

a. 矫形内衣：收束系列产品，又称为基础内衣

b. 保健内衣：又称实用内衣

c. 装饰内衣：女性特有的花边喱士，来增强内衣独有的吸引力

按照文胸的罩杯分类：

A、1/2杯文胸：整个文胸呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%以上的多为可拆带式，由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的人穿着，于露背、吊带等搭配效果最佳。

B、3/4杯文胸：它是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合搭配套装、西服等。

C、全罩杯文胸：整体呈球状，可将乳房全部包容于罩杯，适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外阔的女性穿戴，具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、 D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。

按照外型款式设计罩杯分类：

A、无缝文胸：紧身无痕设计，适合搭配紧身衣裤 。

B魔术文胸：在罩杯内侧加入水袋、棉垫等有效增加血液循环促进胸部发育。

C前扣文胸：勾圈安置与鸡心位，便于穿着，也具有集中效果 。

D长束型文胸：是标准文胸的一种，可以调节腹部腰部赘肉表现曲线用来搭配晚礼服

E休闲型文胸：多采用棉料，搭配日常服饰和家居休闲 。

F特殊功能型：哺乳型文胸一般在胸罩的前方开一小口，专喂宝宝。

内衣尺寸的选择

1、胸围尺寸：以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

2、下胸围尺寸： 用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

3、确定文胸的尺码：罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

正确佩戴胸罩七步骤

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷）

步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。

步骤六：将两侧边带拉平无皱。

步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊。

内裤尺码计算

内裤尺码一般以大（L）、中（M）、小（S）码为主，亦有部分款式设加大（XL）或特大（XXL）码，尺码以臀部尺寸为准则。 束裤尺码计算

束裤的尺寸以腰围与臀部的尺寸为准，将软尺绕过腰围和臀部最丰满的部分，然后根据腰围及臀围的尺寸按表选择正确尺码的束裤。

(1) 尺码的计算

腰围55-79 以每6公分来区分一个尺码

腰围78-110 以每8公分来区分一个尺码

臀围79-90 以每10公分来区分一个尺码

臀围91以上以每12公分来区分一个尺码

(2) 计算方法

臀围－腰围=25~28为正常尺码

臀围－腰围<25为小一号

臀围－腰围>28为大一号

小知识：

胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣(Corset)在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。但因Corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件(束胸及束腹)，再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是Brassiere，口头多简称为bra，此自毫无疑问来自法文。

全罩胸罩：可以将全部的乳房包容于罩杯内,具有支撑与提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳 房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm 者为 A杯，12.5cm者为 B杯，以后每加2.5cm, 就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。

基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！

她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服 （拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。可是她们毫无选择余地，穿胸罩有下列必要性：

－－支撑乳房。不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。

－－维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的原始民族女人，她们的乳房是何种德性。

－－保护乳头，避免和外衣摩擦。

－－礼貌。穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人。但是胸罩很贵。地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗 （好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就只能退休。而且晾在外面还有被偷的危险。

1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解，在国内洗衣袋的使用并不普遍。一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗内裤了且是用手洗，胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。

2、上文中有一些错字，大家应该能了解。

我想内衣的尺寸应该是这样:

1.像庄雅之秀是用70,75,80...等来算,这是指下胸围大小,单位是公分.

2.像黛安芬是用32,34,36...等来算,这是指胸围大小,单位是英吋.

3.而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸": 如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm A ----- 10 cm B ----- 12.5cm 以此类推,依次增加2.5cmcm 所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm, 胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size, (32*2.5=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘2.5)!!!你会算了吗? 而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯等)

女性测量三围法

先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤的标准,毕竟“人是善变的”.

我在这里，只讲国际标法的号码，至于欧码、法国码就不讲了，如果有MM想了解，到时再找我吧。

1、根据自己的下胸围，确定所要的标号：

70、75、80、85、90、95、100、105

你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围为 77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。

2、确定胸罩的罩杯

罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。

下胸围与胸围之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。

例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。

如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。

最后要说明一下的是：虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，还有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能会有应该戴80B的您却发现某些牌子的75B也挺合适。在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣时。

女人内衣穿着的错误

每个女人都穿内衣，但不是每个女人都会穿内衣，这里有技巧的问题但更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美，所以每个女人都力争完美，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会呼吸困难，甚至引发“绿血病”。

被塑身内衣勒痛是正常的。（错）

腰部的勒痛是决不应该发生的，腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤。

只要没穿破就还有作用，可以继续穿。（错）

缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身形变化的，塑身内衣就算没破，但只要出现松懈的情况，那塑身内衣已经失效了。一般来说，一件优质的产品能穿两年。

我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。（错）

塑身内衣适合的人群有：产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗的女性。以及那些局部有赘肉，难以减下去的人。25岁以后女性胸部就会有下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。

它是减肥失败者的新福音。（错）

不一定，穿塑身内衣的目的之一就是控制你的食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。塑身内衣最主要的作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

最醒目、最时髦的女孩子，其实是应该具有最有时代感的曲线。在body之外首先是让身体更完美表现的内衣。

女士内衣穿着禁忌

标准：胸衣、内裤的尺寸要合体；以穿着后身体线条流畅为宜，忌身体被内衣捆绑出肉粽状；

颜色：内衣颜色不要外泄，且还需与外衣颜色和谐统一。女士在正式场合或职业妇女在工作岗位上，以选择与肤色相近颜色内衣为妥当；

款式：要符合出席场合的社会人文内涵要求。

女士在公共场合或职业女士在办公场所，不提倡选择、穿着与社会主流文化相抵触的、过于性感、招惹是非且安全系数低的内衣。

保暖内衣：职业女士包括政府公务员，应具有一定的耐寒的职业素养，不提倡在重要场合、仪式场合，穿着过于臃肿、繁杂。女士着装更多应考虑的是情景而非温度。

行为禁忌

1、忌在公共场合不加掩饰随意地整理内衣，女士如感到内衣穿着不舒适，应就近寻找卫生间，在卫生间内得体处理。有一个概念要明确，公共卫生间的功能不仅仅是解决人们“如厕”的问题，更有帮助人们处理隐秘行为的功能。

2、忌在长辈的视线内整理内衣，这是缺乏教养的行为。

3、忌在身份高的长者或上司面前整理内衣，这是举止轻浮的表现。

4、忌在异性面前整理内衣，这是极不稳重的行为。如果确是无意识的则显示出的是你受教育程度较低，文化素养较差。

5、忌在小辈面前整理内衣。在晚辈面前应起到良好作用，作为女士如果小孩都不尊重你了，这是最悲哀的。

6、忌内衣外泄及疏忽个人服饰卫生，女士在与人交往中，随时要注意自己的内衣是否外泄，并应有良好的卫生习惯，每日要换洗内衣。

7、忌穿透明性很强的衣服。

内衣的洗涤

1、洗衣粉/洗衣剂不可直接沾于内衣上 ：洗衣粉/剂与荧光漂白配合使用时会引致颜色不均匀，退色或变色等现象，应先将洗剂溶解于水中，然后再将内衣放入。此外，漂白剂的使用可令内衣的品质变霉及变色，应避免使用。

2、尽量以最短的时间洗涤：洗衣机洗涤时，3分钟已经足够，长时间洗涤容易导致内衣变色或染色。

3、丝质内衣洗涤方法：丝质衣物虽然轻柔亮泽，但容易褶皱、缩水和受日光损坏，故宜用中性洗剂，并以手洗，然后用毛巾吸干水份，平放风干。

4、深色与白色或浅色内衣必须分开洗涤：在机洗时，必须将白色及浅色内衣分开；手洗时应由浅至深清洗，如先洗白色，接着才洗浅色、最后洗深色。其次，应将污垢较少的内衣先洗，把污垢较多的内衣放置最后才洗。

5、拉链部分必须拉上：附有拉链的全身束衣，在清洗时必须先将拉链拉上，活动肩带类的胸围（即可作无肩带使用的胸围）最好先将活动的肩带取出，分开清洗。

6、软圈及拉链的内衣须用手洗：于手洗时如用力过度，亦容易使衣物变形，最好使用"压洗法"及"搓洗法"洗涤。

7、放入洗衣网内的内衣以一半为限：由于一般内衣均采用较柔软及纤巧的质料，故于洗衣时按照标签所指示，放入洗衣网内洗涤，但必须注意所放入网内的内衣，须以洗衣网的一半为限。

8、最少应分开使用2个洗衣网：目的是将附有金属或软圈的衣物，以及没有软圈的衣物分开放入，以免损坏其他衣物。如遇软圈变形的情形，小心谨慎地用手搓回原来形状，切勿过急地用力强行使其变回原状，要点是使其慢慢恢复本来的形状。

9、机洗（干衣）30秒：内衣放在原洗衣网内干衣（脱水）再以干毛巾包上，用手挤压，使水份被毛巾吸收。因如用双手直接扭出水份，容易弄皱及使内衣的质料受损坏。

内衣的晾晒

1. 洗后用手轻轻挤或用毛巾把内衣包在中间吸取水分，甩几下，拉平，尽量把皱纹弄平，用夹子夹住没有弹性的地方，倒挂起来。(文胸的花边浸水后变沉向下堆着，晾干后很难看，所以要倒挂在通风处晾干)

2. 洗完后应马上晾干，以免长久处在湿润的状况下，产生皱折及褪色

3. 太阳光的直射是文胸变黄、褪色、布料弱化的原因，室内暖气亦会造成变黄,请避免。

内衣的保存与保养

1. 内衣是最接近身体的衣物，首先要注意清洁。污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气、 吸湿及柔软性，从而对面料造成损坏。

2. 在购买时，如果有喜欢的内衣就多买一点，交替使用，每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。

3. 内衣的质料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。

4. 长时间保存收藏内衣时，你可以将它们一件件仔细叠起，或是罩杯与罩杯互折，只要不破坏原来的胸形即可。里衬最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚衬的内衣因重压而变形，薄衬的内衣则无变形顾虑。

5. 在收放内衣时，建议与其他的衣物分开独立存放，并且不要忘了放入除湿剂或一些干燥剂。另外，告诉你一个小偏方：滴几滴香水在一小块布上，或将用剩的香水瓶放入柜中，一来可以驱虫，二来可以让衣服充满淡淡的香水味。

6. 防止内衣变形的秘诀：为了使精致的乳罩保持美丽的外形，尽量不要用洗衣机来洗。要用冷水和性质温和的清洁剂清洗，也可以用手洗。

注意：

1. 应尽量减少使用密封胶袋来保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉。

2. 切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使质料和橡筋失去弹力。

3. 毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

其他：

1. 细致的蕾丝花边内衣或含软圈的内衣请用手洗。

2. 特别脏处不要用刷子刷，而利用内衣自身的轻度互相摩擦，即可完全去除污渍。

3. 使用洗衣机时请使用护袋洗涤。

4. 避免与外衣共洗，以致造成不洁 ；或与深色衣物混在一起，以致造成染色。

女士内衣专家答疑

一、问：选择文胸的罩杯为什么那么重要？

答：文胸罩杯是整件文胸的心脏，其品质的好坏不仅影响着整件文胸的品质，而且影响着广大女性的健康。普通文胸采用海绵泡棉罩杯，是石油里提炼出的化学品，其中主要成分是TDI（甲苯二异氰酸酯）、聚醚、胺，长期接触会严重影响身体健康，成为日常生活中的慢性杀手。

二、问：文胸为什么会有肉感？

答：因为夏娃之秀文胸罩杯采用精选橡胶树乳汁精炼而成，加以人体学、仿生学为理论指导，设计出重量感、手感与人体乳房的比例为1：1：1，肉感仿真度在95%以上，能达到与乳房浑然一体的效果，穿着特别舒适，完全没有重量感觉。

三、问：文胸为什么需要有重量感？

答：肉感包括重量感，与人体相同比例的重量；第一、能带给女性全新亲肤的感觉，自然、动感、有弹性；第二、逼真的感觉带给女性更多的自信。第三、女性穿着文胸，有适当的重量使得乳房不易移位。

四、问：文胸有孔就能透气吗？

答：现在大部分透气文胸的罩杯孔都是直的，只能让其中一部分肌肤透气，而采用天然橡胶，并利用仿生学蜂窝原理，科学的设计出六百个有方向排列的透气孔，孔管有一定长度，加之橡胶柔软质感，女性在走动就能有效自动透气、对流换氧。

五、问：按摩对乳房的好处？

答：按摩保健功能能有效的促进血液循环，夏娃之秀利用柔软天然材质，不压迫乳房，使女性在日常生活中就能达到抚摸式不间断按摩，称之为完美按摩效果。

六、问：夏娃之秀活力内衣为什么能抗菌？

答：普通内衣使用海绵泡棉为原料，清洗时极易将残留汗水、污垢、洗涤剂过滤存积在海棉罩杯上，滋生细菌；活力内衣罩杯采用的天然橡胶材质，表面光滑，不吸水、不吸汗、绝不滋生细菌，达到天然抗菌效果。

七、问：机洗不变形？

答：普通文胸是因为采用海绵泡棉为罩杯。清洗以后会逐渐变形。而夏娃之秀活力内衣采用最新科研成果“KE活力胶罩杯”，柔软、机洗绝不变形。