植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。 在很早的时候，我们的祖母们就知道有些特殊的植物可以让她们的皮肤变得更光滑，比如说她们喜欢用柠檬来祛角质，用玫瑰来沐浴等。 其实这就是最早的植物精油美容法。

方法

效果

注意事项

方法

按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。

沐浴：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟即可。

吸嗅：将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

效果

每种精油的疗效都不一样，比如天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。总之，精油不仅对肌肤有保养作用，同时还可以调理身心，让人神清气爽。

不同的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤；也不管是抗老还是美白，都有适合的精油。

干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。

过敏性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。

皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。

美白：柠檬、佛手柑。

青春痘、消炎：茶树。

湿疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。

湿疹（湿性）：佛手柑。

哪些适合秋冬使用

如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

1 非常干燥、脱皮：玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油

2 过敏、发痒：玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油

3 皮肤缺水、老化：玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油

4 皮肤干燥但会出油：天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油

注意事项

切记女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。如没有特殊僻好，植物精油是适合每一个人的。

使用精油六点禁忌

1．高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。

2．不可内服，也避免使用在眼睛四周。

3．纯精油（100%），最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。

4．不适合低血压患者。

5．精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

6．有任何问题要请教专业人员。