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词条 职场SPA
释义

作者:刘青出版社:机械工业出版社定价:29.80元 出版日期:2008-12-1版次: 1开本:16

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你应懂得打破心里的界限,做自己的主人。

做自己应该做的是最快乐的事情。

职场中的良好心态是生活快乐的秘诀,我们一定要懂得如何让自己的坏心情跑远!

著名心理咨询专家唐汶告诫大家做人要把握以下“五不”原则:倚老不卖老;弹性不固执;幽默不伤人;关心不冷漠;真诚不矫情。所以平和自己的心态,放下架子吧,这样你就有了成功的基础。

内容介绍

本书以“让我们快乐地去上班”为口号,不仅指明快乐的细节内容,同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情,对于应对降职、加班、减薪、求职等,本书又给予了指点,告诉我们最实用的招数和解决办法。

从职场发展方面,也提供了一些关键,比如如何培养自己的领袖心理,如何使领导看到你的成绩,如何使自己发现自己是座金矿等,告诉读者最理想的职场状态,使你从自我心理调节做起,做一名快乐的职场人!

目录

压力——通向心理地狱的门

忧郁——藏于心底的一颗“雷”

嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面

自卑——一颗找不到自我的心

紧张——心理对外界事物反应的加强

自恋——让你一头撞入自毁之门

报复——无法泰然面对的心理发泄

刺激——控制不住的心理偏锋

多疑——一种心理自导自演的行为

心理疲劳——让你死气沉沉的心理玄机

求职——与职场的第一次心理交锋

面试——离成功只差一步的心理抗衡

实习——让你的心理接受实战考验

加班——让自己快乐地去加班

夜班——避免与世隔绝的心理孤独

休假——给自己一个迷你退休的心情

加薪——让心情和事业一起飞跃

减薪——给自己一次节约的锻炼

年关——心理疲惫不堪的时间表

升迁——让你的心学会荣辱不惊

跳槽——你有小鲤鱼的心态吗

失业——心灵并没有陷入黑谷

辞职——真的是黎明前的黑暗吗

三十而痒——和“心”一起冒个险

自由职业——给心灵一个测试的机会

书摘

情景一:你被辞职了,然后你生气了,像电影里所描述的那些怀才不遇的人一样,你万分恼火,摔门而出,愤怒,已经让你失去了理智!

这个时候你一定要管理好自己的心理,你不知道自己如此摔门而走给别人留下了什么样的印象!对方将永远用负面的目光看着你,而你以后或许不在这个单位干了,但是你却还在这个圈子里混吧?

所以,不管多生气,都要给自己留有余地。克制一下情绪,没有什么不好的。

情景二:你刚换了工作,工作为你带来了很多得薪水。因此,在你辞职之后,同事怂恿着你开一个盛大的庆祝舞会,你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。此时的你或许该为自己的兴奋加封盖子了,因为人往往会“乐极生悲”。在这个世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉下来的馅饼,甚至于你即将走上的工作就存在很多的问题。而你如此大张旗鼓,往往会为你带来不少后患,诸如为自己树敌⋯⋯

情景三:你或许很高兴,因为你辞职换了个更好的工作。但是你却忧郁,因为你发现自己特别怀念以前的老同事,怀念以前的工作氛围。这个心理障碍或许你没有想到过,其实你只需要记得自己之前辞职的理由就可以了,只要你的理由足够充分,你就能熬过这一关!

情景四:离交工作的期限只有很少的时间了,而你却还没有做出杰出的成绩!如此,你很后悔那逝去的时光,但是最终已经无法回转。你被内疚的心理折磨着⋯⋯

心理问题总是随时出现在我们的职场中,各种问题的存在说明我们的心理依然不够成熟,依然存在很多问题。如此,我们需要对自己进行心理调试,需要把握好自己的职场心态。

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更新时间:2025/1/31 12:00:34