| 词条 | 职场SPA |
| 释义 | 作者：刘青出版社：机械工业出版社定价：29.80元 出版日期：2008-12-1版次： 1开本：16 编辑推荐你应懂得打破心里的界限，做自己的主人。 做自己应该做的是最快乐的事情。 职场中的良好心态是生活快乐的秘诀，我们一定要懂得如何让自己的坏心情跑远！ 著名心理咨询专家唐汶告诫大家做人要把握以下“五不”原则：倚老不卖老；弹性不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。所以平和自己的心态，放下架子吧，这样你就有了成功的基础。 内容介绍本书以“让我们快乐地去上班”为口号，不仅指明快乐的细节内容，同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情，对于应对降职、加班、减薪、求职等，本书又给予了指点，告诉我们最实用的招数和解决办法。 从职场发展方面，也提供了一些关键，比如如何培养自己的领袖心理，如何使领导看到你的成绩，如何使自己发现自己是座金矿等，告诉读者最理想的职场状态，使你从自我心理调节做起，做一名快乐的职场人！ 目录压力——通向心理地狱的门 忧郁——藏于心底的一颗“雷” 嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面 自卑——一颗找不到自我的心 紧张——心理对外界事物反应的加强 自恋——让你一头撞入自毁之门 报复——无法泰然面对的心理发泄 刺激——控制不住的心理偏锋 多疑——一种心理自导自演的行为 心理疲劳——让你死气沉沉的心理玄机 求职——与职场的第一次心理交锋 面试——离成功只差一步的心理抗衡 实习——让你的心理接受实战考验 加班——让自己快乐地去加班 夜班——避免与世隔绝的心理孤独 休假——给自己一个迷你退休的心情 加薪——让心情和事业一起飞跃 减薪——给自己一次节约的锻炼 年关——心理疲惫不堪的时间表 升迁——让你的心学会荣辱不惊 跳槽——你有小鲤鱼的心态吗 失业——心灵并没有陷入黑谷 辞职——真的是黎明前的黑暗吗 三十而痒——和“心”一起冒个险 自由职业——给心灵一个测试的机会 书摘情景一：你被辞职了，然后你生气了，像电影里所描述的那些怀才不遇的人一样，你万分恼火，摔门而出，愤怒，已经让你失去了理智！ 这个时候你一定要管理好自己的心理，你不知道自己如此摔门而走给别人留下了什么样的印象！对方将永远用负面的目光看着你，而你以后或许不在这个单位干了，但是你却还在这个圈子里混吧？ 所以，不管多生气，都要给自己留有余地。克制一下情绪，没有什么不好的。 情景二：你刚换了工作，工作为你带来了很多得薪水。因此，在你辞职之后，同事怂恿着你开一个盛大的庆祝舞会，你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。此时的你或许该为自己的兴奋加封盖子了，因为人往往会“乐极生悲”。在这个世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉下来的馅饼，甚至于你即将走上的工作就存在很多的问题。而你如此大张旗鼓，往往会为你带来不少后患，诸如为自己树敌⋯⋯ 情景三：你或许很高兴，因为你辞职换了个更好的工作。但是你却忧郁，因为你发现自己特别怀念以前的老同事，怀念以前的工作氛围。这个心理障碍或许你没有想到过，其实你只需要记得自己之前辞职的理由就可以了，只要你的理由足够充分，你就能熬过这一关！ 情景四：离交工作的期限只有很少的时间了，而你却还没有做出杰出的成绩！如此，你很后悔那逝去的时光，但是最终已经无法回转。你被内疚的心理折磨着⋯⋯ 心理问题总是随时出现在我们的职场中，各种问题的存在说明我们的心理依然不够成熟，依然存在很多问题。如此，我们需要对自己进行心理调试，需要把握好自己的职场心态。 |
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