材料：炒熟的芝麻50克，香蕉100克，藕粉、白糖各适量。

做法：香蕉去皮，与芝麻加水共煮，待熟时将香蕉、芝麻充分拌和弄碎，再加入藕粉和白糖，煮成羹状。分两次服完，可常吃。

功效：具有补益心脾、养阴安神之效。适用心脾两虚、阴虚火旺。症见纳食不佳、面黄肌瘦、心烦口渴、小便短赤、大便燥结等。