原料：

糯米2杯，黑芝麻粉1杯，蜂蜜2大匙，白砂糖1大匙。肉苁蓉粉5克。

做法：

1. 糯米洗净，先泡水3小时，入锅蒸熟后加白砂糖，备用。

2. 黑芝麻粉、蜂蜜、肉苁蓉粉混合搅匀，搓成长条状。

3. 保鲜膜铺平，将糯米均匀的涂在保鲜膜内，放上作法2，卷成长条状，再切段食用即可。

【禁忌】火气大、腹泻、烦躁者少吃。

服 法： 可以常吃，也可当点心。

特色：

脑部发育和肾有极大的关系，想增强记忆力，就要从补肾及活化血液着手，并平衡血液中过多的酸性。处于空间狭小的办公环境，祛湿、除烦热也很重要。肉苁蓉主补肾阳，能益精血，主要对长久疲劳、神经疲乏之肾阳不足所导致精血亏损的耳鸣、头昏、糊涂、健忘有改善之益。