阿昌族民间创世史诗。流传於云南省梁河县阿昌族地区。诗中的主人公遮帕麻与遮米麻是阿昌人传述的两位开辟神。遮帕麻是天公﹐他造了天空﹑太阳和月亮﹔遮米麻是地母﹐她编织了大地﹐创造了海洋。两只乳房变成太阳山、太阴山，摘下喉头当梭子，拔下毛发织大地，脸上流下的鲜血变成大海，女神又用她的肉托起了大地。天公地母结合﹐九年後生下一颗葫芦籽。种下後﹐结了一个磨盘大的葫芦。剖开葫芦﹐从里面走出汉﹑傣﹑白﹑纳西﹑哈尼﹑彝﹑景颇﹑德昂﹑阿昌等 9个民族。史诗还叙述了洪水以后﹐遮米麻用三根地筋补好了东﹑西﹑北三边天地﹔遮帕麻修了南天门。从此世界又获安宁。但这时大地的中央出了个乱世魔王腊訇﹐它将乾坤挠乱﹐荼毒生灵。遮帕麻又降伏恶魔﹐重整天地。史诗充满了奇伟瑰丽的幻象﹐反映出阿昌族先民对天地形成﹑人类起源﹑自然万物等一系列蒙昧认识。史诗整理本保持了原有风貌﹐它对研究阿昌族历史﹑宗教信仰﹑生活习俗均有重要价值。

1983年﹐云南人民出版社出版了单行本。

这个神话属于创世神话中的人类起源神话。