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词条 张三丰原式太极拳
释义

张三丰原式太极拳,又名长拳,亦名十三式,长拳者,有如长江大海,滔滔不断。十三者,即棚、挤、按、捌、探、靠等之八卦,前进后退,左顾右盼,中停,定此五行。张三丰原式太极拳讲究:腰、裆、腿三功。练起来快慢适中,步法灵活、运行自然、裆法可低可高,气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。 张三丰原式太极拳又称武当太极拳,是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的,经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳。张三丰生于南宋卒于明朝初年,享年212岁,三丰原式太极拳经后人己得到了推广和发展。

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更新时间:2025/3/1 23:31:46