杂粮面膜，主要是指用日常所能见到的杂粮、蔬果（如玉米、麦片、冬瓜、红萝卜、马铃薯、木瓜等）调配成的面膜。这种面膜可以有效去除角质，起到美容效果。粗粮面膜按照功效可以分为去角质面膜和润泽肌肤面膜两大类。

简介

润泽功能(前言 冬瓜面膜 玉米麦片面膜 马铃薯面膜)

去角质功能(前言 木瓜面膜 果皮面膜)

简介

夏季来临，肌肤出油厉害，角质堆积起来了，去角质可是头等大事，去角质的频率也要根据实际情况有所调整。跟各位分享几款自制去角质面膜和润泽肌肤的面膜，让肌肤水嫩又漂亮，还非常经济呢。

润泽功能

前言

说到脸部护理大家都明白清洁、保湿与去角质的重要性，但是比较少注意润泽、紧致这两个方面。其实肌肤在清洁、美白之外需要吸收完整的营养，有了完整的照顾，肌肤才能散发健康的光泽。

冬瓜面膜

冬瓜的营养丰富，含大量醣类以及多种矿物质和维生素。红萝卜含有丰富的维生素A，可以改善暗沉，增加皮肤润泽。

材料：

冬瓜 80g

红萝卜 50g

面粉 30g

做法：

1.冬瓜、红萝卜洗净去皮。

2.利用调理机打成泥。

3.放入滤网中滤出蔬菜汁。

4.加入面粉调制泥状。

5.敷于脸部15-25分钟再用温水冲洗。

效果：

具有良好的润泽性，能使皮肤光滑柔软。

玉米麦片面膜

玉米粉可以选择市售磨好的，它具有良好的润泽效果，也可以与牛奶配搭使用，润泽的效果也很好。

材料：

玉米粉 20g

麦片 20g

橄榄油 2-3 滴

做法：

1.将麦片磨碎。

2.加入水与玉米粉。

3.加入橄榄油搅匀。

4.敷于脸部 15-25分钟再用温水洗净。

效果：

具有优越的润泽效果，能使肌肤紧致有光泽。

马铃薯面膜

可将牛奶加热至适量温度调理面膜，会更有温热保湿的功能。洗时一边按摩一边冲洗，可以去除老废角质，帮助肌肤润泽光滑。

材料：

马铃薯 60g

蛋黄 1个

牛奶 15cc

做法：

1.将马铃薯去皮切丁蒸熟。

2.待凉后压成泥状。

3.加入蛋黄以及牛奶拌匀。

4. 敷于脸部15-25分钟再用温水洗净。

去角质功能

前言

我们的皮肤，经过每天的正常新陈代谢，毛孔中会累积老化的角质，而这些老废的角质很难靠洗脸就可以去除，我们需要深层清洁，需要定期做去角质护理。 才能帮助肌肤吸收保养品。当你发现最近肌肤越来越粗糙，毛孔也越来越大的时候，别忘了给肌肤做一次扫除喔。

木瓜面膜

木瓜含有木瓜酵素，能有效清除毛孔的废物，具有相当好的洁净效果。木瓜还能软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶配搭还有美白功效。

材料：

木瓜 80g

柠檬汁 2-3滴

面粉 20g

做法：

1.将木瓜捣烂。

2.加入柠檬汁与面粉。

3.敷于脸部15—20分钟再用温水冲洗。

效果：

木瓜能使细胞活化，具有良好的洁净与去角质的功能。

果皮面膜

深层清洁是必要的，但也不可以过度。去角质的次数不可以太过频繁，以一周一次为宜，毕竟它是以摩擦皮肤的表面来清洁，或多或少会造成皮肤的负担。还 有按摩时要控制力道，并不是越用力越能去除角质，太用力时反而使角质层变薄，所以适度的按摩就ok了。

材料：

柳丁皮 适量

葡萄柚皮 适量

婴儿油 2匙

做法：

1.将柳丁皮以及葡萄皮洗干净。

2.将果皮磨成碎细。

3.加入婴儿油搅匀。

4.沾取利用指腹轻轻在脸上按摩，最后用温水冲洗即可。