| 词条 | 杂豆小麦粥 |
| 释义 | 中文名：杂豆小麦粥 主要食材：小麦，绿豆 特点：清热解毒，去湿利尿。 口味：甜 基本信息菜谱名称 杂豆小麦粥所属菜系 粤菜 所属类型 健康菜谱基本特点 清热解毒，去湿利尿。 基本材料小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。 麦米：提供能量及增加纤维量； 绿豆：清热解毒，治小便不利； 赤小豆：利水消肿，解毒排脓。 制作方法清水适量加材料煲2小时，同时亦可加入小量糖煮成甜粥。 营养价值身形过于消瘦、经常腹泻、大便稀烂和胃口欠佳的人士，在中医学上，属于脾虚和气虚，这类人士还会有气促、易出汗和疲倦乏力等特征。不妨多以健脾的豆类和谷类来煮饭吃，例如糯米、莲子、炒扁豆、黄豆等。糯米性温，能补中益气和温暖脾胃，能改善脾胃气虚，减少腹泻。而莲子、扁豆、黄豆、淮山和党参，亦有健脾去湿的功效，可改善整体的吸收力和消化力。不过，由于糯米饭本身较燥和腻滞，若肠胃积湿积滞、胃胀和便秘，就不宜多吃。 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。