预睡现象（sleep-heralcling phenomenon），出自弗洛伊德的《梦的解析》第一章第五节（梦的显著心理特征），是梦生活的一个主要特点。

根据施莱尔麦克及弗洛伊德的观点，清醒状态的显著特点是精神活动以意念的形式而不是形象的形式出现，但是梦主要按视觉形象（也利用听觉形象，还在很小程度上利用其他感觉形象）来思维。当人们快要入睡时，人们可能注意到随着睡眠的接近，自主的活动越来越受到阻碍，逐渐丧失对我们观念流动的主动指导能力，不自主表象则呈现出来，而不是有人的思维作为主导。此现象即称为预睡现象。

简单地说，预睡现象是在人入睡前脑部精神活动由白天的能自我控制逐渐转变为做梦时梦境的不自主表达。