词条 | 油焖尖椒 |
释义 | 油焖尖椒,菜名,家常美食。辣椒含有丰富的维生素 C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病,因此此菜品备受大众喜爱。 中文名:油焖尖椒 主要食材:尖椒,油,酱油,白砂糖 特点:开胃爽口,香辣清新 分类:家常菜 口味:香辣 常见做法做法一油焖尖椒的制作材料: 主料:辣椒(青、尖)300克 调料:酱油10克,白砂糖3克,生抽5克,味精2克 油焖尖椒的特色: 开胃小菜,家常美食。 油焖尖椒的做法: 1. 尖椒洗净去蒂,切段; 2. 锅烧热油,放入尖椒炸至皮起皱; 3. 将调料调成酱汁,放入炸好的尖椒,浸泡一夜即可。 健康提示 尖椒可以促进肠胃蠕动,帮助消化。 做法二油焖尖椒做法 原料:尖椒,精肉馅 (猪身上的瘦肉,绞碎,加酱油、酱、葱姜跺碎、盐、味精,先煨一会儿记得拌馅的时候要向一个方向拌) 做法: 1、尖椒去掉尾巴,这样尖椒成筒状 2、拌好的肉馅塞进尖椒里 3、锅里放油,大约比平时炒菜多一些 4、把尖椒放进锅里翻炒,这个时候很往外溅油,盖上锅盖就好,但要勤翻,不然尖椒有的地方会糊掉 5、尖椒稍起皮的时候,加稍许豆瓣酱,如果没有的话,放些酱油也行,翻炒 6、加一些水,不必太多就行,盖上锅盖焖 7、待到看到尖椒像被油包住一样的时候,就行了。 健康提示 尖椒可以促进肠胃蠕动,帮助消化。 注意事项1.弄辣椒蒂时最好带上手套,否则辣手; 2.炸尖椒时,油往外溅,别烫伤自己。 健康提示食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。 辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。 |
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