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词条 银鱼豆芽
释义

食谱原料

银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

烹饪方法

银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加底油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。

营养价值

银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源,而且,也无需担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪,对孕妈妈的体重造成负担。

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更新时间:2025/3/24 16:55:33