| 词条 | 益康多邦 |
| 释义 | 益康多邦欣源胶囊是杨凌农科院花粉科研专家孟仙香取用营养学上被著知名人士为“浓缩营养库”的纯天然植物花粉为主料，根据多年医学研究经验，运用现代高科技生物破壁技术精制而成。花粉：甘平无毒、主益气补中、除百病、和百药。 百科名片早服红色两粒：营养脑细胞，调节植物神经末稍功能平衡。晚服蓝色两粒：舒缓脑神经，营养睡眠中枢，修复受损睡眠神经，诱导自然睡眠，从而达到入睡快，不做梦，不易惊醒，快速进入深睡眠，长期服用提高睡眠质量，有益健康。 药品名称益康多邦欣源安睡胶囊 YIKANG DUOBANG 成份花粉、人参、酸枣仁、茯苓等，不应当添加不健康辅料。 性状本品为双色胶囊剂，双色双效。 功能主治营养脑细胞，诱导自然睡眠。 用法用量晚服蓝色两粒，诱导自然睡眠；早服红色两粒，营养脑细胞。 不良反应尚不明确。个别人出现吃红粒睡觉，吃蓝粒精神兴奋的情况。 禁忌尚不明确 贮藏包装密封常温，瓶装20粒/瓶，2瓶/盒。 批准文号陕卫食证字【2007】第610000-070028号 执行标准Q/XXB010-2007 适应症状 1、无法入睡者 疲惫不堪但无法入睡，哪怕白天再累，躺在床上却就是睡不着； 2、入睡迟缓着 早早躺在床上，翻来覆去睡不着，越急越睡不着，往往折腾他人也睡不着； 3、易梦易醒者 多梦，睡眠质量极差，好不容易睡着，但闭上眼就做梦，一直做到醒来，而且睡眠极不踏实，一个轻微响动就被惊醒，然后再也睡不着； 4、睡眠时间极短 24小时累计睡眠时间少，无论几点上床睡觉，过一会必醒，然后就来回折腾，经常不超过5、6个小时就再也睡不着； 5、形神忧郁 有抑郁症倾向，感觉身心俱疲，浑身无力，心情极为压抑、烦躁，老是莫名其妙想发火； 6、顽固性失眠 各种症状交替出现，长期经受失眠折磨，身体越来越差，日渐憔悴。 补遗 辅助性的有助于睡眠以及药效的方法 微笑解压法 微笑能促进睡眠恐怕你还是第一次听说吧？ 每天都担心晚上可能要失眠，会产生恶性循环的精神交互作用，也就是失眠－恐惧－紧张－失眠加重－恐惧加重－紧张加重……因此，失眠的人放松心情是最重要的。 浮想联翩法 失眠的人大多是因为心里有事，躺在床上去琢磨呢。对这种爱想事的失眠者，不妨别急着入睡，而是舒坦地躺着，想一些经历过的开心事，最好是能沉浸在幸福里。 如果是因为杂念难以入眠，大可不去控制它，反而接着“杂念”去续编故事，而故事情节要尽可能自己感到身心愉快，故事编得越长越好。 摇头放松法 放松的方法有很多种，比如平躺在床上后，全身收缩用劲，让肌肉紧张持续10秒钟后完全放松，这种感觉非常舒服，重复3次以后，让身体彻底放松。 闭上双眼让头部左右慢慢摇摆，摆动的时候别较劲，而是整个身体越来越松散，摇摆的幅度和速度也逐渐变小，就好像婴儿睡在晃动的摇篮中，睡意很快就来啦。 牛奶安神法 睡前记着喝杯牛奶，牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。 音乐催眠法 有研究者发现，睡前听舒缓的民乐、轻音乐，或是催眠曲，可以使情绪平稳、放松、安静。音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，能帮助入眠 |
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