简介：

制作：

小贴士：

简介：

菜系及功效：高血压食谱

口味：原本味 工艺：原炖

椰子炖天麻的制作材料：

主料：椰子500克

辅料：天麻15克

调料：赤砂糖20克

制作：

1. 先将椰子外衣剥掉；

2. 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；

3. 将天麻洗净，切成小片；

4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内；

5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。

小贴士：

小帖士-健康提示：

本品对经常感到头晕、头痛、头重脚轻、言语不利的高血压患者有极佳的疗效。

小帖士-食物相克：

天麻：天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。