盐田仔，又名盐田梓，是香港西贡区的一个岛屿，面积少于1平方公里，距离西贡墟约3公里。岛屿位于西贡内海，在滘西洲以北，建有一条玉带桥与滘西洲相连。在盐田仔的海岸则有一些红树林。

盐田仔原为传统的渔村，早年岛上居民从事晒盐工作，设有盐田，但近年已荒废。盐田仔在全盛时期有200多人居住，但今日大部分居民已迁走；岛上原设有露绮莎度假营，亦已荒废。

盐田仔是天主教早期在香港的主要传教地区，1864年，两位神父到盐田仔探访及传教。岛上建有一座圣若瑟小堂，是于1890年代，来自奥地利的福若瑟神父到盐田仔传教时建成。小堂分别于1948年、1962年及2004年进行过修复工程，并获得2005年度联合国教科文组织亚太地区文化遗产优异奖。现时居民大部分为天主教徒，不少为神职人员，如天主教香港教区副主教陈志明。