菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----安神茶

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 健脑开窍，安神益智

基本材料 龙齿9克，石菖蒲3克。

制法：将龙齿煅过，并研碎，石草蒲切碎，水煎即成。

功效：健脑开窍，安神益智。

用法：每日1剂，代茶饮。

应用：适用于失眠多梦，记忆力减退者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

另外：中药单方，金莘花

用法：代茶饮用。

应用：神经衰弱型失眠，神经紧张型失眠。尤其适用于白领睡眠不足。

安神茶《中岳仙茶》：

原料：“中岳仙茶”采之嵩山山脉野生酸枣树，其叶和芽充分吸收嵩山日月光华，营养丰富；同时由于酸枣树完全为野生状态，纯天然、无污染、原生态，配以精湛加工工艺，制成的茶叶堪称天然、健康绿色饮品；它不仅具有野酸枣之丰富营养，更具备了安神利眠的功效，堪称茶中新贵。

口感：“中岳仙茶”入口绵滑，初感涩涩，数秒后甜润之感能由舌根萌发，回味无穷，浅饮滴酌三回，便能瘾性渐生，真为人间仙品；其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，兼具有安神、助睡眠、降血压等作用，可谓无上妙茶。