文胸里可以保持胸型的棉垫。一般胸小的女士可以垫在文胸内部的网兜里，在乳房下部，使胸部看起来挺实、饱满、美观；胸部适中或偏大的女士可以不用胸垫。一般在购买文胸的时候，厂家都会配上一对胸垫，供消费者使用。

胸垫里有塑型的钢圈，长期穿戴容易得乳腺癌；穿戴胸罩应选纯棉质的布料。

使用方法：

1、清洁您的胸部，不要使用香水、爽身粉或任何皮肤养品，因为这样会影响黏性。

2、建议您使用寿命，并与您的肌肤紧紧相结合。

3、一次放一边：穿戴时把罩杯向外翻，将罩杯置于要放的角度，轻轻的用指尖平顺罩杯的边缘于胸部上，再重复同样的动作于另一边。请确认两边的高度一样。

4、连接前面扣环：双手紧按著罩杯数秒，以确保固定。

5、迷你丰胸垫原计为罩杯下方薄一点，因此不会包住整个胸部是正常的。

6、为了看起来更圆满，请将迷你丰胸垫置于胸部高一点的位置，这样可衬托出您的胸部。

7、如果想创出乳沟的效果，请将迷你丰胸垫置于两边远离位置，当前面扣环扣上时，会紧缩您的胸部，创造您想要的迷人乳沟。

8、如何解开：请先解开前面的扣环，轻轻地将罩杯由上往下渐渐拨开，若拨开后有任何残余的黏性，请用面纸擦拭,即可。

瑜伽胸垫

瑜伽胸垫是为了达到瑜伽放松练习目的，在瑜伽服自带的（有的没有）裹胸里面放入的棉垫。

分类：

可插胸垫：内衬两侧有插口，可将胸垫放入和取出，可插的设计方便进行胸垫的更换、清洗和收纳。

含胸垫：一般配合紧身衣、T恤和吊带款使用，托胸设计可使胸部挺拔、丰满，对皮肤无副作用。

作用

瑜伽讲究的就是放松,带着紧紧的文胸,想必也不会真正做到全身心的侧底放松,胸垫就解决了这个问题,不用穿文胸,但是瑜伽胸垫一样也能起到美观的作用。