词条 | 小炒腊牛肉 |
释义 | ◆原料主料:腊牛肉250克。 配料:净生冬笋50克,鲜红辣椒100克,青蒜50克。 调料:精盐0.5克,香油2.5克,酱油5克,熟猪油100克。 ◆制法1、将腊牛肉洗净,切成3段,盛入瓦钵内,上笼蒸1小时后取出,横着肉纹切0.3厘米厚的薄片,冬笋切成与腊牛肉大小的片。 2、鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成2厘米长、2厘米宽的小片,青蒜切成3厘米段。 3、炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至六成热,下入冬笋片煸出香味,再下鲜红辣椒炒几下,加精盐、酱油再炒几下,然后扒至锅边,放入腊牛肉急炒30秒钟,再下青蒜、冬笋片、鲜红椒一并炒匀,盛入盘中,淋香油即成。 ◆特点牛肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分,尤其牛肉中含人体必需的氨基酸甚多,故营养价值较高,中医认为牛肉其味甘,性平,入脾、胃经,具有补脾益气、养血强筋之功效。腊牛肉异香浓郁,富有口劲,与红椒、冬笋、青蒜合炒,色彩艳丽,香辣夺口。 |
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