词条 | 咸菜炖白鳝 |
释义 | 主料: 河鳗(白鳝)400克,潮州酸菜100克,火腿25克,冬笋25克,芹菜少许。 配料: 盐、味精、鸡精、白胡椒、上汤、米酒各适量。 做法: 1、将河鳗去骨切条状。酸菜、火腿也分别切条状。冬笋切片。芹菜氽水,用刀背拍松,拉成绳子形状。 2、将河鳗条与酸菜、火腿扎成柴把,再与冬笋片一起放入盛器中,加入盐、味精、鸡精、白胡椒、上汤、米酒,蒸1小时即可。 特点: 肥而不腻,味道清香。 白鳝因其食用价值高而有“水中人参”之称,成年白鳝长约60厘米。时下风行大江南北的新派粤菜“生猛海鲜”一族中,白鳝正是其中备受食客嗜好的名贵鱼类之一。它肉质细嫩、肥润、味道鲜美,是粤菜中高档酒席常用的烹饪原料。据科学分析,白鳝营养价值很高,富含蛋白质和脂肪,含有极丰富的维生素A和维生素E,对维持人体正常视觉机能及上皮组织形态,维持人体正常性机能有重要作用,中医认为白鳝有补虚强体祛风杀虫之功能,可防治肺结核、风湿、夜盲症、男女虚弱诸症。 |
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