作者：编辑、剪辑:王淑坤
ISBN：10位[7538414851] 13位[9787538414851]
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥10.00 元
工作繁忙没时间运动？不用担心！
床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷闲按摩法……还有什么“理由”不美丽？
迷人肩臂运动、快速见效的美臂操……让你胳膊上的赘肉“无所遁形”。
1、塑造优美手臂
1.1 纤臂操
1.2 秀臂攻略
2、练出撩人背部
2.1 美背操
2.2 美背攻略
3、秀肩美出来
3.1 秀肩操
3.2 秀肩攻略
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