| 词条 | 细节美丽之循序减肥 |
| 释义 | 图书信息细节美丽之循序减肥 定 价：￥15.00作 者：刘青 主编 出 版 社：人民军医出版社 出版时间：2010-8-1 开 本：大32开 I S B N：9787509139806 内容简介编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之关贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。 目录Part 1 美女不可忽视的减肥理念 一、为什么要减肥 二、肥胖的标准 三、肥胖的危害 四、哪些人需要减肥 五、不可盲目减肥 六、减肥的方法和种类 七、选择适合自己的减肥方法 八、保持正确的减肥心态 九、减肥注意事项 Part 2 美女不可忽视的运动减肥 一、运动祛脂最有效 二、运动是如何实现减肥的 三、运动减肥优点多多 四、运动减肥与季节 |
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