| 词条 | 屋外悠游运动 |
| 释义 | 新兴，时尚的屋外悠游运动是相对于户外运动而言的，是一种一天活动以内，短途和超短途运动。别看屋外悠游运动活动量小，精神内容真可谓丰富，一点也不比活动量一天以上的户外运动逊色。 简介屋外悠游运动最先是由一群别有新意、又特别有思想的骡们率先发起的。这群骡们不满足于家庭—单位两点一线间的生活模式，或者什么东西只要是感到成模式了，就厌倦不能想方设法的改变，于是，合理的逃班（上班）、或本来没有工作但对户外有惧怕感，为了满足年轻心多变求新的愿望，到处周游闲逛，一可自由谈吐表现肆意，不担心周围有传统人士的横眉冷对是怒气冲天；二来一些私人目的如要高度注意与倾注情感的写情诗等目的可以得到较好的满足。 装备可以全为家庭自制。水要带一点，夏天量多些，冬天量要少； 写作与画画可以带一些硬板作有力支撑； 爱干净的话，带轻薄耐磨坐垫与轻便小椅，不讲究这些的，随处可坐； 自己想进行的活动项目的工具都可以带带，但财物（如手机、电脑和票票）不要多带，以免影响屋外运动的心情，防盗防抢造成心理负担太重，反而不利于充分体会到屋外悠游活动的乐趣。财物可以打的打公交吃小餐点点，付点零时电话费，看中了什么东西暂时采购下也挺好的！ 夜间屋外要有灯，没有灯可以借用路灯，脚踏车是分担自己身上重负的好帮手，但偷车现象严重的地方不易久靠。 灵感放飞屋外就是灵感放飞、灵魂清朗的时候，与屋内对比，站与坐对比，心情与身心完全不一样。有必要，可带笔记本电脑，时时写作、放电影、音乐与无线上网，真是乐到极点了，但也要防止别人一锅端！ 有很多东西是根本没法带的，只需要你的小脑袋瓜瓜灵活转动一下下就行了，如有些地方闲置的屋子也可以进去，避风避雨，注意是否为拆迁房与危房，有没有不良化学气体的危险，判定不是就可以在里面好好地想是可以来一场艳遇呢还是来一场场灵异无比的鬼怪故事与童话故事展播。 雨具雨垫雨天屋外要带雨具雨垫，如果你想在雨中洗澡则什么也不用带，那就敬请自便了，有天雨沐浴的圣景，我们一定要叫上记者，带上ＤＶ，数码相机好好录录写实片什！雨天避天可以借用别人屋角避避雨，趋机还可以结识同性异性，发现志同道合，看风望月，有神奇微妙心理与人对话，产生神奇情谊，或爱情不更好吗？ 一般来说，和别人接触有可能和一个人屋外运动要差，但一切全看个人擅长与发现！准屋外有好一点的同伴，你唱我和，你我相帮，互利互助互防盗，适应着更万全，屋子外同伴两三个皆宜，长途一点危险一点的地方应该更多人最好。 别人的办公室和朋友的临时住所也可以是屋外悠游好的停靠点，有户外设备的话，可以用户外设备遮着当房子，在闹市区落户又何妨，个性化的生活是全球文化提倡的目标之一，我们率先完成一些，最为表率！ 运动的发现进行屋外悠游运动的这些准城市漂流一族的骡们，一屁股坐在哪儿，只要有所实践与别人搭话，在带给自己反应各不相同的户外某角落里，认识某些共鸣处的同路人一点也不难，看看那些和你同样落座的人们，说不定他们也期待你和他们搭话，或成朋友，或采撷到自己心上人也未尝不可啊。 屋外的乐趣，看与听拾破烂的老人、行人各种步态声色、钓鱼者的技巧与神情，不同环境有不同环境的内容与知识，就看你如何调动你的全副感官去悟去想去知了。夏天幽幽凉凉的风爽朗精神，冬天刺刺冻骨的风磨练意志。通过各种主动结识的愿望与各类人攀谈，说不定认识陌生人的各种神奇机会等你采摘，还有见识花、鸟、虫、鱼、狗等街边事物的乐趣，又没有做生意打游击战的生存负累，而且因为超脱了旧有的各种大小环境，会有很多全然不同的感受，首先各种心境就太不一样，产生各种情境，意境，念头也太不相同，其次夏天的蚂蚁偶尔爬上你身，苍蝇飞来让你讨厌一下，黄蜂过来恐吓一下你，超级大狗猛猛勇气在你身边窜来窜去，各种各样的即时信息传达给全身心欣赏并投入的你，这玩艺又是另类展现自我引起别人兴趣的一种小伎俩，不知道是好反应多，还是坏反应多，或者压根就没反应。 看着行色匆匆正在用手机贴耳说话的男女商人，还有神经兮兮的老年练功者，总也闭目养神如龟似磐的老者和闲来无事的年轻人与老妇 运动的准备屋外的骡们任何时候想煲电话粥，那灵感随处可得，到处都是谈资，所以带动电话那边和你有一样心的朋友同样兴奋，兴奋异常，也给别处电话那边的朋友带来可能身处办公室也想象不到的屋外各种新鲜清新的空气，坐在离市区不远的山崖上打电话，或在交费不多浅浅游泳池里给朋友打电话，这样从来不一样的兴奋交流出来的情谊想当然就好吗！ 在屋外累了，可以自己犒劳一下自己，有时花几元钱到不一样的咖啡厅、茶室做做，也不比屋外乐趣差，而且不用防盗、防狗、防危险过甚了，如果你还想进一步享受，一声招呼，店员就送来了特色小点与美食，使自己的屋外享受升级。这晨人为时尚时代精神陶养人又是另外一回事了！ 屋外保持自己灵感不断的头脑非常有效，各种自然的良性刺激永远在滋养着你无声快乐地前进，对于保持心态更加良性平衡，对付与改良在很难改变的社会工作场合产生的各种消除不良的恶性情绪更为有效，起码是一次又一次刷新，对抗逆境比以前更有耐心更有出路了。屋外心境纯正，气息平和新鲜，不管负离子多少，时时在流动的空气本身对人有种积极的带动审美的作用，看各色小孩蹒跚学步、YIYA说语，也不失会一种永恒的享受。 运动的收获除却屋外悠游的大小弊端，对内涵丰富的骡们性格改造是绝对绝顶的。有人会说了，没有目标，到屋外，就是浪费时间浪费精力。那就先定大体目标，找寻人生意义也行，搜索生活乐趣也行，大改自己性格也行，总的来说，大目标要有小突破点，一找准了小突破点，屋外就是目标无限，透支你的能量无底，也不敌这点小突破点对你的指引吸引与改造。那就顺着这点小口，啊使劲地掏啊、抠啊、咬啊、踢啊、拓啊，怎么样变大了一点吧，也，感觉自己好像有一点象从皮肤一小口里进入的苍蝇的卵一样，说白点就是蛆，有点搞笑彻底的恶心之余，自己一点点真正进步之成果老早已经化成精神的钻石，在自己心里“PENPEN”发亮了几万亿个小时了。 注意事项基本概述（不坐熟人区，坐熟人区也坐熟人普遍不注意的地方，就是怕熟人，熟同类的影响吧！） 屋外悠游运动不需要特别的多少装备，但要克服的心障倒是有一些： 准屋外时不要怕出丑，坐那就是那，走那就是那，跳那就是那，至于什么女孩要有淑女样，还有什么路人好像责怪的的眼光，根本不要去顾及，淑女样带不来狂欢的极度愉悦，路人的眼光没办法让你当饭吃。不要怕出丑，不要怕突破传统，因为屋外没有传统、出丑与管束可言，所以是想当然的相当自由的，所以你一下放开最是能更快捷发掘出屋外极大乐趣，无论你多么怪，怪得和又臭又腥的叫花子相拥热吻，无论你多么狂，狂得，那我就不说了，总之，你完全不是传统的一份子了，你完全可以极大融入自然，融入社会，参与各种大大小小的社会活动一点点。有时候累了，可以到银行营业厅、麦当劳免费坐一坐，打扮一下自己，干不破坏大气氛的各种自己事都可以，或者为了学习些法律知识，到法院公开开庭的审判厅里去坐坐玩玩听听真正打官司斗法理，特别能长见识，为了体会社会大众的疾苦，可以到医院的门诊部坐坐，听听医治骨折病人的嚎叫，体会不分场合搂搂抱抱情侣们的欢歌温情。有时走着走着，走在路上，这家的女儿被父母扯着在闹卧轨，那家的老两口与新式青年发生口角，新旧文化斗争得你笑破肚皮又笑掉大牙只好狂奔医院，而这些的所有，都是自然单纯消失了所有的家里所看不到的，你又新奇又感怀，说不定时而激动，时而同情，时而愤愤，你的心已不再单纯为自己所牵，自己的身渐渐为社会所行。 克服心障怎么样，这克服了心障，不怕被管理人员开赶的性格得到的感悟与欢乐何其多吧，现代社会越来越开放，各种公共营业场所越来越多地对外开放，欢迎悠游自得的骡子们晃进晃出，谁知道你是想消费还是不想掏子呢？分不清啊，也不敢分清啊，上帝是得罪不得滴！ 不过，奉劝这些伪上帝的骡子们，没在消费场所的外面环境时，不要多事，有些没有切身危险的闲事可以多管管，如帮助某些父母制止他们的小孩哭，或帮老人过马路，给上车的人刷刷车费等，没有熟人在场，一些危险的闲事最好不要管，如群架群殴。实在是想解见义勇为的瘾，建议你离敏感场所远一点，拨打１１０小声报告电话，如果你是警骡，不怕刀枪，去玩玩练练拳脚与身段也无妨！ 发展自己有些特别想成为新骡子的准漂流族们，开始还带着被人、被自己、被世界遗弃的感觉，走向离自己苦难并不遥远的屋外，本来就心情沉重，暂离自己熟悉环境也不远，建议可以做做疯狂的户外运动几天或通过自己感到舒适快捷整顿心情变好的方法，把所谓被遗弃的浓重感觉清空下，以激情快乐的心迎接光辉灿烂的屋外悠游运动。这样更容易乐在其中，想在其中，悟在其中，与屋外运动密不可分地发展自己，成长自己。 艰难抗争就象户外运动的驴子们也有与自然艰难抗争的各种战斗史，屋外运动当然也有与社会与自然小小争斗的经历。夏天太热，从太阳从地平线升到半空中，坐在一段长椅上十几分钟要挪四五次位置，才能逃离阳光的热与紫外线的伤，为了保持一张整皮的娇柔稍微白皙一下，可苦了我们特别挚爱屋外运动的骡们；安心坐一张椅子品品自带的咖啡与特色饮料都不行，象超生游戏队被计生委的同事驱赶的象落荒的，落雨了、大太阳来了，都要挪窝，破坏中止审美的心情一下。哪条路有哪种风景、哪种氛围、哪些别样小店，乐得你长长久久想呆一下，需要搭车，辗转多少路途方始到达。这要对全市公交车线路有很好的了解与综合穿插的运用，而且粗略了解下周边的情况，如发案率，还有大体群众的文化素养，对于你捕获新奇知识与独到见解及保障人身安全更有保障。 危亡事件另外，平日多关注些报纸杂志的新近发生的危亡事件，加深岌岌可危全身颤抖的骨头要散架，对环境危险的警惕性之外，更有助于在保全自身的基础上，尝尽甘中苦来，苦引甘涌的滋味：如最近的劣质广告牌倒下来就直ＬＥＮＬＥＮ砸死怀孕母女两人。我们这些优美小资与大资、精神极度丰富的骡们就知道狂放不羁的大风天气，不仅风沙大，我们的娇娇小脸与滋滋秀发倍受小沙小风的敲击而毒物多多，污染甚甚，我们的性命更可由若箭飞射的、结构不稳的建筑碎片（如街边临时帐篷）轻易了结了，或更复杂的产生别的事故，说吓人点，如车祸，发生我们骡们最最不愿看到的悲惨稀烂之情景。 狂欢狂爱至于下雨，尤其是雷雨大作的天气，浪漫的骡们以为是狂欢狂爱的时间到了，可阴阴深深的树荫下、高高耸耸的怪物电线杆老伯伯，说不定就暗怀阴笑，澎湃几百伏特的电流窜流成直径四十多米的电阵，等可怜可爱的骡骡们上阵一跳跳，造成“跨步电压”，骡姐骡妹骡哥骡弟骡叔骡ＳＨＡＯ们就被电这股阴毒无比的“恶魔”给粘住了，两分钟后以后，结果不堪设想。所以，权威部门提醍，雷雨天闭门不出是个好方法，开门就出也是个好方法，就是见树荫，见电线请在二十米距离内走近，说错了，打嘴，是二十米距离外走远点！至于滚雷吗，呜呼，千年难遇的奇景，遥遥相望拍拍照照我们还是一溜了之吧！ 下雪天注意防晒还有一项可能大家知道不多的“下雪天注意防晒”，当然是针对户外或离城市太远的屋外，白雪扑盖若原野的地方长久喜呆的骡们要注意，这时的ＵＶＡ、ＵＶＢ比夏天的正中弱不了多少，需要用高倍数的防晒品，别让紫外线的小剑剑戳伤了我们脸与皮，还有罕见的雪盲致眼角膜受损更要注意了，别怕冬天是夏天的打扮，能保护自己身体的一切方法都是好的，至于追求风格，在破除中说不定就被贪安求乐的骡们给撰改了，哈哈，一切都是那么无负担，有创意吧！有负担也是全盘忽略了，创意其实是被负担所逼，但创意出来就更快乐了！ 总的来说，防狗咬，防虫叮，防火灾，防防防防防防防……防冻防寒，防空虚迷茫和精神的极度受打击！注意了，本先生要说最最慎重的话了： 防绑票防绑票，有预谋的绑票不好躲，无预谋的绑票，只要不靠近公路，不接近飞驰一下骤然停在路边的摩托车与面的，面对感觉不好的男男女女不管有没有小孩的一伙人，远远地绕道走。真正获得绑票和欲被强奸的成果时，千万不要发出平日没有练就过硬的男女防身术的哀叹，除要立马表现出殊死一搏让谁都不能凛然就犯的架式、行动与勇气外，一定要十万火急地细致周到，反应即速的贯彻自己保全自己性命的用心。实在不行的话，点拨对方一下——“国家免费安全套”，去取一下，或用艺术哀鸣的歌声，似世界名著大仲马所写《三个火枪手》之情景，演绎下测试一下效果，若遇到根本不懂艺术不分场合的亡命屠户，认栽认霉认输认仇认恨认骂认打认？！（夏天屋外的女骡不要穿太艳太花了，不要太和别人的审美了，否则注意遭奸！） 呜呼—— 河东狮吼再说说相对安全浅显的不适，被盗被抢时，当头一棒的“河东狮吼”十分必要的，碰上不算亡命的软弱之徒，大踢一脚不管正中要害，不要激起强烈反抗的情绪，让同伙愤然报复就行了。不喜用强硬手段震慑违法乱纪份子时，只好改用少却自尊保命求全的权当演戏的求饶神态、语气与之和解，如“我这里面又是书又是纸的，没有什么值钱的东西，你搜也是白搜，还劳你的驾，警察与便衣看见了对你老还不好，你还是转向去偷别人的吧，注意别在派出所与警察局旁边，管理松懈的除外！”妥协之余，叫哥们叫姐们叫弟们叫妹们赶快来合理处置，或一个打反应激警的报警电话，自己一直跟踪追捕。表露这些的时候，千千万万注意，最好不要有关系一般的朋友和同事在场，否则，一念定江山的认为你关键时候懦弱，从来不能给人安全感，你就损失大了，痛苦多了。另外，万万亿亿要注意，不要让犯罪分子有机会再在你身上打洞补刀啊，及时开溜、奔跑与转弯速度第一，而且注意留好证据，如足迹，记好特征，他们犯案的创意是让谁与机构都叹为观止的，君不见诸如法庭杀人等公之于众的连续杀人案！ 屋外如果真是这样惨绝人寰，就不用悠游当骡了，在家憋闷着当神当BIE也不错，想考验极端命运下承受勇气的暴骡除外。 严重声明基本简介屋外悠游活动是相对于户外运动而言的一种重精神轻运动强度的小范围活动，目前正由襄樊市襄城区某某小单位的一位二十六岁、思想火花飞溅的奇异小女孩畅动代发潮流，以迅雷不及掩眼之势席卷了中国大地，以至欧亚中亚乃至东土大地。使得在屋外悠游如二郎神般的人如蝇如蚊如蛆如蝶如叶，一抓几十万的抓不完，抓不休，并且把魔戒的精灵王子奥兰多神迷颠倒得自食其力不能，又能耐骡驴几何？ 功不可没骡驴精神锻炼出大无畏、不畏风雨、雷电、冻寒，但要合理防风雨雷电冻寒，与横着绊着在别人面前，要他们给自己恩惠与帮助，又能不失时机享乐享清福悠游自如的能力，的确功不可没，而且在挑战与改变别人讨厌与接受不了的习惯更有作用。已经养成的敢为人先，顶风违纪不合时宜的做各种动作行各色事，顾自我成果表现，不特别顾别人的困束自己的想法之单纯的骡驴精神应该只全然适用于专业的体育竞技，锻炼出的头脑知识层面单一，身体素质超强，会比一般人自由随性的创意念头多，敢想敢干的单纯冲劲不少，并不能应对多元化，需要综合人才的社会，有时可能有一些破坏欲望在内心生起折磨自己。所以可以提倡一点点骡驴的精神和追求事业成功的精神和享受生活自然美好的精神结合起来，能发掘艺术无限灵感就发掘，不能发掘自有乐趣也可以，化融到艺术创作中是艺术上有追求的人的定位，而在单位中性格要半骡子半驴子即可，轻松而单纯的纯骡子纯驴子心境应该在幼稚园里最有用武之地，别处没有多少纯正心地的人全然配合你这种绝美的心灵舞蹈。屋外与户外锻炼出的超强性格，要极大在单位工作中发挥，使其污染力与感染力倍数加级般增强。这是我们户外和屋外活动之后在别处转化方面的重中之重。经过层层各色污染的纯骡驴精神，会让我们出入各种场合、面对各种情形都游刃有余，越活越从容淡定，更加合拍理想了！ 忽略与超脱在屋外不用面对非要面对之事，除非是你脚下的路，也有太好精神全然忽略与超脱了， 不用见讨厌的人，不一定非要和讨厌的人交流和谐，不受屋内走不开、处理不完、利益纷割、纠缠不清的冤枉气，只受屋外不入心的自然局限性，自己接受起来并不是太大的折磨。可以说，屋外是人类社会日益发展了，而个个人却步步进入了围屋的心灵困境中一个良好解脱，当然屋外悠游运动也可以细分为文友屋外悠游等以各种爱好为划分的运动，只要尽兴，全面激发满足即可，户外运动也可以据此划分。 极致表现短途的屋外不见得比户外安全，就象熟悉的地方常常有最大的不理解与危难一样，想当猛骡暴骡、猛驴暴驴最喜欢一往无前向未知，成功了皆大欢喜，不成功又掉命，是让你很想当，但需要有两条命，与无数条命，在只有一条命的情况下，只期望自己无数次险中求生成功，又命大，什么伤害与破破都不要有。饶幸与偶尔智慧的灵感抨光，在这里算是极致表现的一种。 理想至爱把自己置于毫无保护，毫无办法的位置，急出智慧哪怕愚蠢，也最有挑战也最危险这种想法也是很多人理想至爱的一种标准，为了让自己身体安全，心灵充分感受刺激，我们可以实践各种情景下的心理预演，这种方法在邮寄《全面提升你的素养》之类的教材中定有教授，特别周细而相当有用。你怕蛇吗，心理预演会让你一次又一次处在虚幻成真的群蛇攻击之中，锻炼出你自己应有机警的应对蛇之法；你讨厌粪便吗，同样心理预演会大同小异的让你也真正直面你心中的憎恶、过敏、恐惧、难过、悲哀，使之真正缓解，扳正到怡然自得、快乐自信的心路觉悟上来。对危亡情况的预演与设计也可以历无前例的进行下，比如被狗蛇咬伤，断臂断腕之类的，忍着剧痛也要求救成功，恢复的过程要快要安然更坚强，这是每个人之理想，通过一定频率的心理预演，也可以使怕伤怕死的心情有所缓解，真正面对此情况并不是心脑发蒙的没有出路，镇静的总能想出二一招的。 安全注意事项过独木桥直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。 过碎石地在过碎石地时，先试探石块是否稳固，要避免一下子用力踩在石块上，这样容易失去平衡而滑倒或受伤。 过栈道这里的栈道指的是一些峡谷边的窄路，一面是峡壁，一面是河谷，只容一人通行。由于人都背着背包，如果突然转身或下蹲，背包往往会碰到岩壁把自己抵出道路，造成危险。正确的方法是面向岩壁慢慢地侧身移动。 徒步渡河当摸不清河水深浅时，用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的石块走，潮湿的石头容易滑倒。并且确定石头不易摇动（也可用小木棍在前面试探），再移动重心。有些石头容易摇动，会造成骨折意外事故。 雨天行走雨天最为头痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困难，同时还容易滑倒。所以行走时要将鞋带系紧，以免碰到泥坑将鞋子粘脱下来。在泥坑里爬坡时最好用上鞋爬子（防滑作用）或手杖。 上坡路提步要自然，步幅不要太多。如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。记得不要提膝过高，尽量利用大腿肌肉力量来提升身体；同时要避免攀扶树木或其他植物，如遇到陡峭山路，应避免直线攀升，最好向左向右交替（之字形）上去。 下坡路下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其是千万不可又跑又跳，自己容易受伤。 过草丛灌木首先应穿着长袖衣服和长裤，小心观察路线及走向，避免迷路。不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤；要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。 过吊桥吊桥比较容易左右摇晃，人最好是一个个地过，切记不可拥挤，以免发生危险。同时不要改变走路的速度，有节奏性地走过去。 (注：骡＝驴友) |
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