适用症状：妊娠呕吐

药膳功效：改善胃寒型之妊娠呕吐

食材：乌梅5颗、生姜5片、红糖10克

做法：食材加清水放入锅内，用大火煮至沸腾后，转小火煮5分钟即可。

保健智库：

1、乌梅性平，味酸涩，具止呕作用，《本草逢原》记载“乌梅酸收，益津开胃，能敛肺润肠、止呕敛汗、定喘安蛔，其味酸、入肝、生津止渴，使肝热得清，胃气得降，其呕自止。”

2、生姜可温经、止呕，所含的挥发油具有建胃作用。

3、红糖可暖胃、补脾、益气血、温经。