人格心理学家，在用认知变量解释人格方面做出了最不平凡贡献的人之一。他用一个主要从认知心理学、社会学习理论和社会认知理论借鉴来的模型取代了特质论。

米歇尔认为，我们遇到的事件会与一个复杂的认知——情感系统发生交互作用，并最终决定了我们的行为。在这个模型中，认知——情感单元是构成我们人格中核心元素的所有心理表象。

其研究领域主要在两个方面：

a，性格构成、处理、发展；

b，自我约束。

其中的一个研究领域是儿童的“延迟满足（delay gratification）”现象。

其长期研究显示：儿童对于延迟满足的把握，同其成年之后的人生成就就具有显著的关联。