| 词条 | 维生素B10 |
| 释义 | 概述通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。 1.【B族维生素简介】维生素B有15种以上，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B4（腺嘌呤）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B10（生长素）、维生素B11（叶酸）、维生素B12（钴胺素）、维生素B13、维生素B15（潘氨酸）、维生素B17（杏素）、维生素Bc（叶酸或维生素M）、维生素Bt（肉毒碱）、维生素Bx（对氨基苯甲酸）、胆碱、肌醇（环已六醇）等。 2.【主要功能】* 帮助脂肪代谢 * 协助代谢氨基酸及碳水化合物 * 促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长 * 预防白发及脱发，有助治疗秃头 * 维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状 * 缓和肌肉疼痛 |
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