词条 | 网油鱼包 |
释义 | 网油鱼包属于川菜菜系,是低温环境作业人群食谱。对人有健脾开胃调理的功效。 中文名:网油鱼包 主要食材:鳜鱼,猪油(板油) 特点:外焦里嫩,香脆适口。 分类:川菜系 口味:香脆 制作工艺:炸 制作材料主料鳜鱼 500克 猪网油 500克 辅料肥膘肉 150克 鸡蛋 100克 冬笋 250克 玉米面(白) 20克 香菇(鲜) 50克 生菜 30克 调料植物油 40克 料酒 15克 椒盐 5克 淀粉(玉米) 10克 味精 2克 胡椒粉 3克 大葱 5克 姜 3克 各适量 制作过程1. 将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝; 2. 冬菇洗净切丝; 3. 冬笋煮熟切成丝; 4. 韭菜择洗干净留白部分;5. 肥膘肉切丝; 6. 生菜叶洗净; 7. 猪网油洗净控水; 8. 淀粉加蛋清调匀成糊; 9. 将鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、肥膘肉丝、韭菜段加料酒、葱花、姜末、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅料; 10. 将猪网油切成片,铺平抹匀蛋糊,放入馅料包成方形;炒锅注油烧热,下入网油卷炸至皮黄内熟; 11. 捞出装盘,周围码上生菜叶即可。 营养价值鳜鱼 - 又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。其中以翘嘴镢生长最快。桂花鱼肉质丰厚坚实,味道鲜美,富含蛋白质,肉刺少,可补五脏、益脾 特点外焦里嫩,香脆适口 |
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