| 词条 | 艾丁 |
| 释义 | 中文名：艾丁 外文名：Aydin 别名：无 国籍：德国 民族：不详 出生地：德国 出生日期：1987-07-08 毕业院校：不详 身高：188厘米 体重：80公斤 运动项目：足球 所属运动队：波鸿 专业特点：双脚 场上位置：:前卫 个人简介合同到期：2012-06-30 代表国家队：出场0次，进0球 欧洲三大杯：出场0次，进0球 欧洲冠军联赛：出场0次，进0球 职业生涯赛季 俱乐部 号码 出场 进球 国家 联赛等级 排名 2009/10 波鸿 32 德国 1 14 艾丁简述艾丁，大学生健康网特邀咨询老师，为人坦率、热情，乐于帮助大学生解决内心情感、生理健康等疑惑，处事专心、细致，从细微深处为大学生健康考虑，富有责任心，把为大学生解决健康问题当成自己的人生使命，爱好聊天交友，善于攀谈，时刻关切大学生健康，艾丁老师从事健康咨询导师数年，专注于大学生心理情感、生理健康研究，已为众多的大学生排忧解难，同时也积累了相当丰富的经验知识，很多大学生也乐意将隐藏在内心深处困惑已久的健康问题向她倾诉以求解答，平易近人的艾丁老师深受在校大学生追捧，已有众多在校大学生忠实的拥护者，是在校大学生心理情感、生理健康的良师益友。 大学生心理健康概念艾丁老师发现现在有不少大学生对生理健康和心理健康并没有一个明确的概念。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。符合大学生年龄段的心理情感、生理健康主要有一下几方面内容：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点等。 艾丁老师认为了解与掌握心理情感、生理健康的定义对于增强与维护大学生的身心健康有很大的意义。大学生掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 艾丁个案总结艾丁老师通过多年的研究总结个案经验对大学生的心理情感健康提出如下定义： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 艾丁老师在与大学生交流中发现人际情感问题是大学生中反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。 2.同学间的关系问题。大学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给大学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给大学生造成不同程度的心理伤害。 大学生健康建议艾丁老师建议大学生每天做5件简单的小事，就能帮助他们拥有一个积极的心态。这5件事分别是： 1.与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 2.保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 3.保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。 4.学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。 5.奉献。帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。 据相关部门调查研究，21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。 大学生健康展望艾丁老师讲述目前我国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关 系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从大学生的心理状态中反映出来。大学生稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着 大学生的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解大学生，帮助大学生走出心理情感、生理健康的"迷津"。 个人资料昵称：艾丁 英文名：understanding 性别：女 故乡：四川 职业：健康导师 性格：温和、开朗 喜欢的歌：大海 喜欢的作家：冰心 常看的杂志：时尚周刊 喜欢的运动：跑步、羽毛球 喜欢的格言：我的掌心有我梦想 |
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