制作材料

制作方法

菜系及功效：高血压食谱

口味：原本味 工艺：拌

制作材料

主料：天麻10克,花生仁（生）100克,青豆50克

调料：盐2克,味精1克,香油2克

制作方法

1. 将天麻用蒸馏水浸泡，提出药液，花生米用开水泡15分钟，捏去皮，青豆用凉水涨发开。

2 . 将花生米与青豆在开水锅内氽熟，捞出，加入天麻液、精盐、味精、香油调匀即成。

小帖士-健康提示：

镇肝熄风，明目降压。

适用于头晕目眩、头痛、肢体麻木。

高血压病调理药膳

小帖士-食物相克：

天麻：天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。