太极健美球运动是结合中国传统的太极拳、理性情绪治疗法（Rational-Emotive Therapy, RET）和健美球运动而创立的。太极拳的柔顺的动作，配以富有弹性的健美球，参加者可以做到非常高难度的动作。这项运动结合了身、心、灵的概念，参加者可以将健美球想像为压力，有助于身心放松，而且RET有助于人们评估、审视及改变其价值观。