词条 | 蒜味鸡汤 |
释义 | 主料:大蒜6瓣,鸡汤1公升,鸡蛋4个 辅料:番茄(中等大小)2个,菜油2大勺 调料/腌料:精盐、胡椒粉适量,洋芫荽1小扎 制作过程 配食 白吐司面包 1、大蒜去根剥皮、切碎;番茄洗净、剖开去籽,切成小块。 2、取深锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉用小火炖4-5分钟。 3、将鸡蛋逐个打入汤内,注意不可碰破蛋黄,继续烧开3-5分钟。 4、将汤和蛋分盛于4个碗内,面上撒碎洋芫荽,放一片吐司面包。 5、放入面包后,汤应立即食用。亦可将汤与面包分开上桌,由客人自己放。 ·营养价值: 鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 1.鸡蛋含有丰富...【所有鸡蛋菜谱】 蒜 - 又名大蒜、蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜。大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。大蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不同,可分为白皮蒜和紫皮蒜;依蒜...【所有蒜菜谱】 |
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