中文名：酸豆角炒肉末

分类：湘菜

口味：酸咸

工艺：炒

简介

特色

营养价值

简介

【菜名】 酸豆角炒肉末

【所属菜系】 湘菜

【特点】 选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻

【原料】

酸豆角250克，猪肉（肥瘦各半200克），蒜泥10克，干椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。

【制作过程】

1.酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0.5厘米的小段；猪肉切成肉末待用。 2.炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可。

特色

选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻。

营养价值

豆角 - 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。

猪肉 - 富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。