用途:

材料:

做法:

用途:

减肥 便秘 增强胃肠 肿瘤 祛痰 增加母乳 糖尿病

材料:

丝瓜20克，猪肉10克，酱油3克，适量汤汁，芝麻油半小匙，少量盐，米80克。

做法:

①把洗干净的丝瓜，剥皮后细切。

②把洗好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入丝瓜和细切猪肉，开始煮粥。

③温火煮好后，打开锅盖，去除灰汁，加盐调味。

④熄火放蒸汽后，倒进容器中，加切碎的生姜和芝麻油后可以服用。粥要防止过稠，不干不稀为宜。