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词条 丝瓜魔芋美白汤
释义

材料

丝瓜300克、魔芋100克、绿豆芽150克、枸杞10克。

调料

高汤、盐。

做法

1、将丝瓜洗净去皮、切块备用。

2、绿豆芽洗净,魔芋、枸杞用热水泡洗。

3、锅内倒入高汤煮开,放入丝瓜、魔芋,大约焖煮10分钟左右。

4、放入绿豆芽稍煮一下,放入枸杞,加盐调味即可。

营养师建议

丝瓜的膳食纤维含量极为丰富,搭配强效排毒的魔芋,是绝佳的防癌美肤组合,丰富的维生素A可以有效地修补皮肤组织,有痘痘痕迹皮肤的人可以尝试一下。

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更新时间:2025/3/15 15:01:33