阿达马瓦高原（Adamawa Plateau）

亦作Adamaoua Plateau。

中非高原的核心部分。横贯整个非洲中部，平均海拔高度在1000米以上。是非洲最大的养牛区。

非洲中西部火成高地。大部分在喀麦隆中北部，小部分在尼日利亚东南部。贝努埃(Benue)河发源于此。最高海拔2,650公尺(8,700呎)。火山区多火山口和小湖泊。经济以畜牧为主。出产锡矿和铝土矿。

阿达马瓦高原是非洲乍得湖与几内亚湾间高原山地。包括尼日利亚贝努埃河以东和喀麦隆中部地区。平均海拔1000米左右，最高峰姆巴博山，海拔2，460米。属热带草原气候，年降水量900-1，500毫米。有铝土、钛、锡、铅、银、石灰石、盐等矿藏。居民多富拉尼人。畜牧业重要。作物有粟、木薯、水稻、花生、咖啡等。