材　料: 蒟蒻丝150公克 小蕃茄4颗 苜宿芽1小撮 玉米粒2大匙 水梨1/2颗 原味优格4大匙

调 味 料: 美奶滋1大匙 盐1/2茶匙

制作方法：

1.把水梨去皮、去核，用磨茸器磨成泥。

2.在作法1中加入原味优格、美奶滋、盐一起拌匀。

3.蒟蒻丝盛盘，放上蕃茄、苜宿芽、玉米粒，淋上作法2的酱汁即可。